תמונות | מהיום
קודם כל אני רוצה להגיד שהתחלתי להתאמן ב1 לספטמבר ושקלתי 57 קילו ,ב20 לספטמר שקלתי 59.2 ,והיום בדקתי ועליתי בשבוע מ59.2 ל 60.5 ואני חושב שזה לא קצת ,בכללי לעלות ב27 ימים מ57 ל60.5 בלי אבקות ובלי פרוטאינים וכל זה נראה לי מעולה.
אבל בכל מקרה אני עוד מאט קונה אבקה.
טוב הנה תמונות:
פריסת גב לא מוצלחת (אין לי מושג איך עושים אותה)
קידמית
אחורית (נשבע לכם באמא שלי במציאות היא יותר גדולה ,אין לי מושג למה פה בקושי רואים אותה ,אולי בגלל האיכות או משו .אבל פירסמתי לפני איזה שבועיים תמונות שלי בחולצה שחורה כזאת,וראו שם ממש טוב יד אחורית.)
Front
אז איך ההשגים שלי לבינתיים ?
מה צריך לשפר ?
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי Funk-A-Delic
