מה 66 קילו ילד מת
אלוף ישראל לקיקבוקסינג במשקל כבד: חזי
אלוף ישראל לקיקבוקסינג משקל נוצה
(סוף סוף בבית)
WwW.MironGym.Tk
[תמונות] סתלבט מטורף :)
מה 66 קילו ילד מת
אלוף ישראל לקיקבוקסינג במשקל כבד: חזי
אלוף ישראל לקיקבוקסינג משקל נוצה
(סוף סוף בבית)
WwW.MironGym.Tk
נערך לאחרונה על ידי PunKilla; 30-12-2009 בשעה 17:21.
|
|
אורגינל חזי לא רואה אותך מכות
מה אתה אומר חחחחחחחחחחח אם הוא ימשיך אז רק בעתידנכתב במקור על ידי פרסי קלאסי
קודם כל מזל טוב אחי ...
חשבתי אתה מתאמן איגרוף תאילנדי ..
ותגיד למה שאני קושר את הבנדג' שלי זה לא יוצא לי טוב ??? יש לך טיפ להביא לי
אני מתאמן באיגרוף תאילנדי וקיקבוקסינג אבל אני הרבה יותר טוב בקיקבוקסינג אז בחרתי את הסוג הזה בתחרות
תבקש מהמאמן שלך שילמד אותך בשביל זה הוא קיים
ובכללי תתחיל מהבסיס של האגודל שלא ילחץ לך אפילו טיפה שישב בדיוק!
תעטוף בעדינות שלא ילחץ לך אפילו טיפה על היד תעבור על כף היד פעם או פעמיים ולפחות פעמיים על שורש-מפרק כף היד (זה הכי חשוב) ואז אם נשאר לך בנדג' תכסה חזק על שני האצבעות (שאר האצבעות גם ייעטפו אבל איתן לא מרביצים) שאחרי האגודל (הן אלו שצריכות לפגוע במטרה) ככה שלא ייקרע לך העור שם בצורה מגעילה
אני אחרי המון אימונים כבר לא שם בכלל אין שום סיבה אלא אם כן היד פצועה אז צריך לשמור עליה (בגלל זה יש לי רק על יד אחת)
בכללי תוך כדי האימונים ייקרע לך העור ואמור להיקרע רק בשני האצבעות שאיתן אתה מרביץ, אם נקרע ממש אל תרביץ בלי כפפה מיוחדת לשק תן לזה להחלים ואז שוב, אחרי כמה פעמים (זה משתנה מבנאדם לבנאדם) העור שלך ייתקשה מאוד ועם סכין אפילו יהיה קשה לחתוך אותו (אלא אם כן זה סכין מנתחים חחחחחח)
איך עשית כזה חיטוב?
יש לך תוכנית להביא לי ? אני גם רוצה לרדת למשקל קל
נערך לאחרונה על ידי U2tr4x; 30-12-2009 בשעה 19:10.
פשש כל הכבוד נתי
".It always seems Impossible until it's done"
תודה
זה תוכנית סבל כי לא היה לי מספיק זמן
פשוט תתאמן, אם תתאמן אתה תרזה לא משנה כמה תאכל (כל עוד תתאמן באינטנסיביות)
נערך לאחרונה על ידי PunKilla; 30-12-2009 בשעה 20:16.
יפה אחי !
תמונות אחלה !
תתחדש אחי, מקווה שתזיין כמה שיותר פרצופים
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח בכל המובנים XDDDDDDDDDיפה אחי !
תמונות אחלה !
תתחדש אחי, מקווה שתזיין כמה שיותר פרצופים
פשש... יפה
יפה אחלה תעודות
יפה אחלה תמונות
לא הייתי רוצה לפגוש אותך בסמטה חשוכה
100 מדריכים וסיקורים על כל מיני טוויקים ואפליקציות יעילות במיוחד.
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=743500
כל הכבוד אחי
הפרויקט הכי גדול באטרף
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
