בלי שתיה מתוקה בלי דיאט קולה וכל הזבל הזה...
תנסה כמה שפחות לחם, ואם כן אז לחם קל.
תאכל מסודר, בלי עיניים גדולות, בלי ממתקים, תאכל לאט ולא לטרוף את האוכל, אפילו עדיף שתעשה לעצמך 2 סנדויצ'ים לבצפר תאכל כל אחד בהפסקה שונה משו עם לחם קל ומלפפון בצד, זה מקטין לך את הקיבה.
אני הגעתי למצב שאחרי סנדוויץ' הייתי מפוצץ!
(אגב ירדתי 20 קילו)
הכי חשוב, בהצלחה! תהיה עם ביטחון, ראש למעלה ותעשה ספורט ואל תתייאש!
|
|
אתה כזה אידיוט.נכתב במקור על ידי vicon
אין לך שמץ של מושג בפיתוח גוף,חלאס להגיב פה,לך מפה.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
חביבי,
1. מאזן קלורי שלילי.
2. כמות מספקת ומחולקת כראוי של חלבון/פחממות/שומנים.
3. התמדה.
זה על קצה המזלג, עכשיו תחפש באינטרנט מאמרים לגבי כל אחד מהם.
נערך לאחרונה על ידי rcl-nadav; 22-03-2010 בשעה 17:30.
אני כבר קונה כרטיס טיסה רק בגלל שאמרת...
סתום תפה שלך וטוס לי מהפרצוף יא חמור
אין לי אפילו כח לראות לאן זה מתפתח.
הרשאות פרסום
