איזה אוכל תציעו לי לאכול בשביל לעלות במשקל?
אני בן 17 שוקל 66 ק"ג גובה 1.83 .
אני לא מעוניין בתפריט של שיגרה אין מצב שאני אוכל כל יום את אותו אוכל.
אני רוצה להוסיף למשקל שלי עוד 7 קילו להגיע ל 73 .
אשמח אם תתנו לי תפריט טוב.
אגב אני לא כ"כ אוהב טונה ועם הלחם והפיתות תרשמו חופשי וזהוו.
אה וגם תתנו תפריט הגיוני כי בבוקר יש לי ביה"ס אז אין מצב שיהיה לי זמן להכין עכשיו איזו ארוחה,תרשמו משהו שאני יכל לקחת איתי.
נערך לאחרונה על ידי <IDO>; 09-06-2010 בשעה 09:17.
|
|
היית כותב מההתחלה: "אני רוצה לעלות במשקל אבל אין לי זין להשקיע".
מה אתה רציני? אין לך כח לאכול כלום, אתה לא מעוניין בשגרה ואין לך כח להכין אוכל?
אתה לא תגדל.
אני מציאותי,זה לא קשור למוטיבציה . גם יותר בריא לגוון באוכל ולא לאכול כל פעם אותו דבר
תמשיך להיות "מציאותי" וקטן.נכתב במקור על ידי <IDO>
כשתבין - תגדל.
טוב.. יש פה עוד אנשים? נו תנו תפריט קבוע נראה מה העיניין.
אחי אין דבר כזה תפריט חופשי אוכלים קבוע ומסודר גם אני הייתי כמוך עכשיו אני אוכל מסודר שוקל 90 קילו בכללי אתה יכול לגוון נגיד אני למשל אחרי אימון בארוחת ערב אוכל לפעמים עוף ופתיתים או דג ותפוחי אדמה
אז אפשר בערך תוכנית 'מסודרת' מה לבוקר מה לצהריים לערב
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
