ראיון לאחר יום סיירות
חניך מקבוצת העלית שלנו מספר על יום הסיירות שלו!
איזה תרגילים היו? למה חשוב לשים לב? על מה מסתכלים המפקדים?
כל הסודות שיעזרו לכם לקראת ימי הסיירות!
יום הסיירות שלי : 10.10.10
בראיון הבא, ניר כהן מברר עם אחד מחניכי העלית של Excellent Training, בר הרוש, על החוויה האישית שלו ביום הסיירות האחרון ואוסף טיפים להתנהלות במהלך יום הסיירות שתסייע לסיומו בהצלחה.
ניר: מה היה היעד שלך ביום הסיירות?
בר: היעד היה סיירת מטכ"ל, בסופו של דבר זומנתי לשייטת 13.
ניר: בוא ספר לי קצת על מה שקורה בחלק הפיזי.
בר: תרגיל ראשון : ספרינטים עם סדרי הגעה- 40 דקות.
תרגיל שני : כמה שיותר הקפות עם שק על הגב – 40 דקות.
תרגיל שלישי : חפירת בור – 35 דקות.
אלונקה סוציומטרית : 35 דקות.
ניר: יש לך טיפים עבור אלה שעומדים לפני יום סיירות בינואר?
בר: בהחלט:
1. חד! , זאת מילת המפתח. הדבר היחידי שתשמעו כמעט במשך כל היום זה צא, צא, צא, כל כך הרבה פעמים. בדרך כלל כבר בשלב שכולם עייפים שזה קורה כבר לאחר מספר ספרינטים בודדים, אתם תשימו לב שמי שזינק ראשון הוא גם זה שיגיע ראשון.
2. לעמוד זקוף! , אל תראו למפקדים שקשה לכם, זה לא מעניין אותם ולא ייתן לכם נקודות, עמדו זקופים תמיד, המלצתי ידיים מאחורי הגב. המפקדים נורא אוהבים את זה, אל תשימו ידיים על המותניים או על הראש, תבליטו את החזה החוצה, גב ישר וידיים מאחורי הגב, זה יירשם לזכותכם.
3. מבט! , המבט שלכם בעיניים אומר הכל. המפקדים כבר ראו אלפי מלש"בים כמוכם, מספיק להם להסתכל לכם בעיניים, על המבט שלכם שאומר הכל ולומר אותו אני רוצה אצלי. תסתכלו למפקדים בעיניים בראש מורם, תהיו נחושים, תנו להם מבט שפשוט לא משנה מה הם ייתנו לכם לעשות ולא משנה כמה זמן זה ייקח אתם פשוט לא תישברו. גם לכם זה יעזור בפן המנטאלי.
4. יום הסיירות הוא יום קצר, אתם לא באים לנוח לשנייה אחת. בין כל תרגיל לתרגיל יהיה לכם משימות לפעמים, אם זה לסדר אלונקה עם שקים עליה, או למלא שקים בחול או בכלל פשוט לשתות מים. תהיו אתם אלה שעושים את הדברים האלה וכל הזמן בריצה, תראו שאתם עובדים ועושים הכל כדי לעמוד בזמנים. אם צריך לשתות תהיו אתם אלו שמוזגים מים מהג'ריקן לכוסות. יעזור לכם בסוציומטרי אחרי הגיבוש.
5. כל המשימות הפיזיות בגיבוש הן משימות אישיות! אתם יכולים פה ושם לתת כיף או לדחוף אחרים, אבל אתם נמדדים לפי ההישגים הפיזיים האישיים שלכם, לכן בהפסקות רואים את עבודת הצוות שלכם, ולכן זה לא כל כך "הפסקות", תעזרו אחד לשני, המפקדים רואים הכל!!!
6. המפקד יישאל בתרגיל האלונקה הסוציומטרית מי יודע להרים אלונקה, במידה ואתם יודעים תתנדבו, וגם בתרגיל עצמו כשמגיעים לאלונקה תהיו אתם אלה שאומרים :" אלונקה גובה מותניים 2,3 הרם. אלונקה גובה כתפיים 2,3 הרם." יירשם לזכותכם! אנשים ממש יחכו עד שתגידו את המשפט הזה! לפעמים תגיעו לאלונקה בלי שתוכלו להוציא מילה כי אין לכם אוויר, עדיין תעשו מאמץ! בנוסף תזכרו שמי שמגיע לאלונקה עושה סיבוב נוסף בהליכה, זמן להסדיר את הדופק ולנוח. לכן הרווחתם שני דברים, גם הגעתם לאלונקה ונרשמתם וגם נחתם. ויש לכם שוב כוחות לרוץ הכי מהר שאפשר ולהגיע לאלונקה.
7. בתרגיל השקים אסור לרוץ, אם תרוצו יעצרו אתכם, לכן לכו הכי מהר שאפשר, עצה שלי תסמנו לכם כל פעם מישהו שלפניכם ותגידו לעצמכם שעכשיו אותו אתם צריכים לעקוף, כשתגיעו למפקד כדי להגיד מספר ברזל וסיבוב, תגידו בביטחון ובקול רם! ותזכרו את מספר הסיבובים הכי חשוב!
8. בתרגיל חפירת הבור אל תעצרו לשנייה! אסור לכם לנוח. בדרך כלל צריך לחפור מטר על מטר על מטר. משתנה מקבוצה לקבוצה.
9. בתרגיל הראשון, הספרינטים, תרגיל שלי אישית היה נוראי, לא יהיה לכם אוויר, אתם תראו כל כך הרבה אנשים פורשים בו אם זה מהקבוצה שלכם או מקבוצות אחרות, וזה בכוונה, הם רוצים להפיל את כל החלשים על הדקות הראשונות של הגיבוש, עברתם את זה, אפשר להגיד שתשרדו את הכל!
10. זמנים : תביאו שעון, המפקד ייתן לכל דבר זמן, תהיו אתם שתקריאו את הזמנים ותאמרו עוד כמה זמן נשאר לכל דבר, תדאגו שכל הצוות שלכם יעמוד בזמנים.
11. בסוף היום תהיה שיחה עם המפקדים ממש אחרי התרגיל האחרון, יבקשו לספר על עצמכם ולאן תרצו להגיע, דברו בביטחון ותסתכלו למפקדים בעיניים.
12. זה יום קשה מאוד, אני לא אגיד לכם שזה יום קל כי זה שקר. תתכוננו לכך גם פיזית וגם מנטאלית, בסך הכל זה 4 שעות בערך, תנו כל מה שיש לכם בכל רגע נתון, תמיד 100%. לא מסתכלים על בן אדם שמגיע ראשון כל הזמן, מסתכלים על אחד שנותן 100% מעצמו בכל דבר. גם אם במקרה הגעתם אחרונים, לא קרה כלום! פה אתם נמדדים איך אתם מתמודדים עם כישלון, אז תדעו שזה לא סוף העולם ואל תחליטו בעצמכם אם יש לכם סיכוי להתקבל או לא, את זה תשאירו למפקדים.
ניר: תודה רבה בר.
בר: בהצלחה לכולם!
ציטוט ההודעה
