קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. תגובות: 13
    הודעה אחרונה: 31-12-2006, 17:17
  2. שאלה דחופה בקשר להשתלשלות של יום סיירות!!!
    על ידי SayarMan בפורום צבא וגיוס
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 18-12-2006, 16:07
  3. קיבלתי יום סיירות ל10/1 מישהו פה איתי
    על ידי Haviv בפורום דיבורים
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 15-12-2006, 18:04
  4. יום סיירות אני מגיע!!!!!
    על ידי Haviv בפורום דיבורים
    תגובות: 18
    הודעה אחרונה: 16-09-2006, 20:50
  5. יאללה מחר סימולציה של יום סיירות
    על ידי KoChiNi בפורום דיבורים
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 26-12-2005, 20:17
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 2 מתוך 2

ראיון לאחר יום סיירות

  1. #1
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    10/2010
    גיל
    35
    הודעות
    27
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל ראיון לאחר יום סיירות

    חניך מקבוצת העלית שלנו מספר על יום הסיירות שלו!

    איזה תרגילים היו? למה חשוב לשים לב? על מה מסתכלים המפקדים?



    כל הסודות שיעזרו לכם לקראת ימי הסיירות!




    יום הסיירות שלי : 10.10.10

    בראיון הבא, ניר כהן מברר עם אחד מחניכי העלית של
    Excellent Training, בר הרוש, על החוויה האישית שלו ביום הסיירות האחרון ואוסף טיפים להתנהלות במהלך יום הסיירות שתסייע לסיומו בהצלחה.

    ניר:
    מה היה היעד שלך ביום הסיירות?
    בר:
    היעד היה סיירת מטכ"ל, בסופו של דבר זומנתי לשייטת 13.

    ניר:
    בוא ספר לי קצת על מה שקורה בחלק הפיזי.
    בר:
    תרגיל ראשון : ספרינטים עם סדרי הגעה- 40 דקות.
    תרגיל שני : כמה שיותר הקפות עם שק על הגב – 40 דקות.
    תרגיל שלישי : חפירת בור – 35 דקות.
    אלונקה סוציומטרית : 35 דקות.

    ניר:
    יש לך טיפים עבור אלה שעומדים לפני יום סיירות בינואר?
    בר:
    בהחלט:
    1. חד! , זאת מילת המפתח. הדבר היחידי שתשמעו כמעט במשך כל היום זה צא, צא, צא, כל כך הרבה פעמים. בדרך כלל כבר בשלב שכולם עייפים שזה קורה כבר לאחר מספר ספרינטים בודדים, אתם תשימו לב שמי שזינק ראשון הוא גם זה שיגיע ראשון.
    2. לעמוד זקוף! , אל תראו למפקדים שקשה לכם, זה לא מעניין אותם ולא ייתן לכם נקודות, עמדו זקופים תמיד, המלצתי ידיים מאחורי הגב. המפקדים נורא אוהבים את זה, אל תשימו ידיים על המותניים או על הראש, תבליטו את החזה החוצה, גב ישר וידיים מאחורי הגב, זה יירשם לזכותכם.
    3. מבט! , המבט שלכם בעיניים אומר הכל. המפקדים כבר ראו אלפי מלש"בים כמוכם, מספיק להם להסתכל לכם בעיניים, על המבט שלכם שאומר הכל ולומר אותו אני רוצה אצלי. תסתכלו למפקדים בעיניים בראש מורם, תהיו נחושים, תנו להם מבט שפשוט לא משנה מה הם ייתנו לכם לעשות ולא משנה כמה זמן זה ייקח אתם פשוט לא תישברו. גם לכם זה יעזור בפן המנטאלי.
    4. יום הסיירות הוא יום קצר, אתם לא באים לנוח לשנייה אחת. בין כל תרגיל לתרגיל יהיה לכם משימות לפעמים, אם זה לסדר אלונקה עם שקים עליה, או למלא שקים בחול או בכלל פשוט לשתות מים. תהיו אתם אלה שעושים את הדברים האלה וכל הזמן בריצה, תראו שאתם עובדים ועושים הכל כדי לעמוד בזמנים. אם צריך לשתות תהיו אתם אלו שמוזגים מים מהג'ריקן לכוסות. יעזור לכם בסוציומטרי אחרי הגיבוש.
    5. כל המשימות הפיזיות בגיבוש הן משימות אישיות! אתם יכולים פה ושם לתת כיף או לדחוף אחרים, אבל אתם נמדדים לפי ההישגים הפיזיים האישיים שלכם, לכן בהפסקות רואים את עבודת הצוות שלכם, ולכן זה לא כל כך "הפסקות", תעזרו אחד לשני, המפקדים רואים הכל!!!
    6. המפקד יישאל בתרגיל האלונקה הסוציומטרית מי יודע להרים אלונקה, במידה ואתם יודעים תתנדבו, וגם בתרגיל עצמו כשמגיעים לאלונקה תהיו אתם אלה שאומרים :" אלונקה גובה מותניים 2,3 הרם. אלונקה גובה כתפיים 2,3 הרם." יירשם לזכותכם! אנשים ממש יחכו עד שתגידו את המשפט הזה! לפעמים תגיעו לאלונקה בלי שתוכלו להוציא מילה כי אין לכם אוויר, עדיין תעשו מאמץ! בנוסף תזכרו שמי שמגיע לאלונקה עושה סיבוב נוסף בהליכה, זמן להסדיר את הדופק ולנוח. לכן הרווחתם שני דברים, גם הגעתם לאלונקה ונרשמתם וגם נחתם. ויש לכם שוב כוחות לרוץ הכי מהר שאפשר ולהגיע לאלונקה.
    7. בתרגיל השקים אסור לרוץ, אם תרוצו יעצרו אתכם, לכן לכו הכי מהר שאפשר, עצה שלי תסמנו לכם כל פעם מישהו שלפניכם ותגידו לעצמכם שעכשיו אותו אתם צריכים לעקוף, כשתגיעו למפקד כדי להגיד מספר ברזל וסיבוב, תגידו בביטחון ובקול רם! ותזכרו את מספר הסיבובים הכי חשוב!
    8. בתרגיל חפירת הבור אל תעצרו לשנייה! אסור לכם לנוח. בדרך כלל צריך לחפור מטר על מטר על מטר. משתנה מקבוצה לקבוצה.
    9. בתרגיל הראשון, הספרינטים, תרגיל שלי אישית היה נוראי, לא יהיה לכם אוויר, אתם תראו כל כך הרבה אנשים פורשים בו אם זה מהקבוצה שלכם או מקבוצות אחרות, וזה בכוונה, הם רוצים להפיל את כל החלשים על הדקות הראשונות של הגיבוש, עברתם את זה, אפשר להגיד שתשרדו את הכל!
    10. זמנים : תביאו שעון, המפקד ייתן לכל דבר זמן, תהיו אתם שתקריאו את הזמנים ותאמרו עוד כמה זמן נשאר לכל דבר, תדאגו שכל הצוות שלכם יעמוד בזמנים.
    11. בסוף היום תהיה שיחה עם המפקדים ממש אחרי התרגיל האחרון, יבקשו לספר על עצמכם ולאן תרצו להגיע, דברו בביטחון ותסתכלו למפקדים בעיניים.
    12. זה יום קשה מאוד, אני לא אגיד לכם שזה יום קל כי זה שקר. תתכוננו לכך גם פיזית וגם מנטאלית, בסך הכל זה 4 שעות בערך, תנו כל מה שיש לכם בכל רגע נתון, תמיד 100%. לא מסתכלים על בן אדם שמגיע ראשון כל הזמן, מסתכלים על אחד שנותן 100% מעצמו בכל דבר. גם אם במקרה הגעתם אחרונים, לא קרה כלום! פה אתם נמדדים איך אתם מתמודדים עם כישלון, אז תדעו שזה לא סוף העולם ואל תחליטו בעצמכם אם יש לכם סיכוי להתקבל או לא, את זה תשאירו למפקדים.

    ניר: תודה רבה בר.

    בר: בהצלחה לכולם!

    נערך לאחרונה על ידי Mr. Ingidao; 30-12-2010 בשעה 19:14. סיבה: כתב קריא יותר
    ניר כהן

    מאמן מקצועי לבני נוער לקראת גיוס

    מאמן ראשי Excellent Training

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    Ukraine is My Home האוואטר של DosBox
    תאריך הצטרפות
    05/2007
    גיל
    26
    הודעות
    1,718
    לייקים
    1
    נקודות
    82
    משפט מחץ
    Life is a Bitch, Dependent How You Treat Her You Might Get Rich
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    תודה רבה.
    בהצלחה לכל מי שלוקח חלק ביום סיירות =)



+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 19:17.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 1,802,520 | הודעות: 7,500,032 | משתמשים: 315,626 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect