אתגר | אתגר פורום כושר ופיתוח הגוף
אתגר
פורום כושר ופיתוח הגוף
מנהל אחראי: אופיר(S.P.Q.R)
לכל בקשה, שאלה או הבהרה, אנא תפנו אלי בפרטי
ברוכים הבאים לאתגר פורום כושר ופיתוח הגוף!
באתגר יהיו שלושה שלבים, אשר השלב הראשון הינו 30 שאלות טריוויה
כל שלב באתגר יכיל שלושים שאלות ובסופם של שלושת השלבים, משתמש אשר יזכה במירב הנק' יזכה בפרס של כ-100 נק'
טריוויה
שאלה מס' 1 - איזה תרגיל עובד בצורה הטובה ביותר על סיבולתלב ריאה?
-ניקוד-
theidan - 1
rcl-nadav - 1
Mr. Ingidao -2
-Ben- -3
נערך לאחרונה על ידי S.P.Q.R; 09-02-2011 בשעה 21:10.
One Shot - One Kill
|
|
השאלה דיי כללית.
בכל מיקרה הייתי ממליץ על ריצות נפח, בשילוב עם אינטרוולים.
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
עידן יא ראשי אחד, אני גאה בךנכתב במקור על ידי theidan
אתה צודק.
שאלה הבאה - מהו השריר שאנחנו משתמשים בו כל היום, בלי הפסקה?
One Shot - One Kill
הלב ..
כאשר ישנים גם או גם כשערים ?
יש מצב הלשון
ויש מצב הלב
אתה צודק.
שאלה הבאה - למה אצנים מזריקים תאי דם אדומים לפניי ריצה?
נערך לאחרונה על ידי S.P.Q.R; 07-02-2011 בשעה 17:41.
One Shot - One Kill
זה מיתוס, הם לא עושים את זה באמת.
כאילו להגדיל את יכולת ניצול והובלת החצמן בדם.
אתה צודק, וזהו הוא לא מיתוס חברי היקר, אצנים נתפסו כשהם עושים את זה.
ראיתי בטלוויזיה
שאלה הבאה - מהו תפקיד הסחוס?
One Shot - One Kill
כמה וכמה תפקידים
2 תפקידים עיקריים
1. לשמש לעצם משטח חלק לתנועות (יחסית) גמישות
2. הוא גם משמש בסיס לבניית עצם בתהליך מסויים ששכחתי ..
(שאלה מורכבת דפקת פה הא ? )
אתה צודק.
שאלה הבאה - ממה יכולה להיגרם דלקת בגיד(כאשר הגורם הוא באימון)?
One Shot - One Kill
זה לא רק הלב, יש עוד שרירים כאלה...עידן יא ראשי אחד, אני גאה בך
אתה צודק.
שאלה הבאה - מהו השריר שאנחנו משתמשים בו כל היום, בלי הפסקה?
מביצוע התרגיל בצורה לא נכונה ומהעמסת משקלים גבוהים.
אתה צודק.
שאלה הבאה - כמה חזרות(באותה פעולה או הרמה) בן אדם צריך לעשות על מנת לעבוד על סיבולת השריר?
One Shot - One Kill
20+...
אתה צודק, למרות שזה מתחיל מ-10 חזרות אפילו, לא נורא.
שאלה הבאה - כמה חלבון צריך להכניס לגוף בן אדם מתאמן, פר קילו?
One Shot - One Kill
1.5-1.8
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
