איך אפשר להגיע לשלווה פנימית?
שלווה פנימית
איך אפשר להגיע לשלווה פנימית?
|
|
you forgive & forget
Some laugh, some weep, some dance for joy.
My mind craves nectar day and night..
השאלה הזאת דורשת תשובה מורכבת.
אבל בגדול, המשמעות היא להיות שלם עם עצמך, ולאהוב מה שכבר יש, מאשר להגיד הלוואי לדברים אחרים.
אז לבסוף, אני הוא V (וי) - ומי אתה?
קל לדבר - קשה ליישם
אתם יכולים להביא לי דברים יותר מובנים שאני יכול לעשות עם עצמי כדי להגיע לשלווה פנימית
מה יכול להיות יותר מובן מ"לסלוח" ו"לשכוח" או "לאהוב את עצמך"?נכתב במקור על ידי q_zxc1
זה לא משהו שאתה תקרא, תקבל איזו הארה שתנחות עלייך ופתאום תהפך לאדם שונה לחלוטין ממה שהיית תמול שלשום. זאת התחייבות יום יומית שאתה צריך להזכיר לעצמך כל יום מחדש.
כל יום מחדש אתה צריך לסלוח לאנשים, לעצמך, לשכוח את הדברים שעשו לך רע ולהזכיר לעצמך שמגיעה לך אהבה אין סופית.
Some laugh, some weep, some dance for joy.
My mind craves nectar day and night..
יום נעים
נערך לאחרונה על ידי XsonicX; 11-07-2021 בשעה 02:08.
מה זאת שלווה פנימית ?
בניית אתרים | עיצוב אתרים | קידום ושיווק אתרים
רוצים להתרשם ?!
הפרויקט החם, החדש והמדהים:
ח.מיתר לבניין בע"מ
תודה רבה XsonicXעזרתה לי מאוד
עכשיו אם הבנתי נכון אחרי שאני יבין ויקבל את זה שאני זה מי שאני ויקבל את זה בשמחה ובשלמות אני יגיע לשלווה פנימית איך זה מתחבר עם
העצמה ושיפור אישי? אם טוב לי איך שאני מדוע שאני ירצה ללמוד יותר\לשפר את עצמי יותר\לבנות אישיות טובה ולהיות אדם טוב יותר הרי אני מאושר כך, הרי בכל מקרה אני ימות עוד 50 שנה אז למה להשתנות למה לא לישון כל היום, לא לעבוד ולחכות בשלמות למוות???
יום נעים
נערך לאחרונה על ידי XsonicX; 11-07-2021 בשעה 02:08.
נראה לי שהבנתי ,
תודה רבה
אתם יכולים להביא לי תובנות, הבנות ומעשים שלכם בקשר לשלווה ושלמות פנמית?
אהיה שלם עם עצמי, אחיה בשלווה פנימית אינסופית רק במוות שלי או במנזר.
אין דבר כזה שלווה פנימית מושלמת ומוחלטת מעכשיו ועד סוף ימיי.
אין שיקוי ואין נוסחה.
בגלל זה אנחנו כל החיים שואפים לזה. מנסים לגעת בזה.
אפילו לרגע.
למה ?! כי אנחנו לא מצליחים להחזיק בזה יותר מידיי.
עדיין לא ענית לי על השאלה.
מה זאת שלווה פנימית בשבילך ?
בניית אתרים | עיצוב אתרים | קידום ושיווק אתרים
רוצים להתרשם ?!
הפרויקט החם, החדש והמדהים:
ח.מיתר לבניין בע"מ
תובנה שלי לאחרונה בהשראת אנשים שאני חייב להם את ההתקדמות העצמית שלי היא זו :
נלך רגע לתחום הפסיכולוגיה ...
אני יתייחס לשלושה מושגים ממודל הנפש שקבע פרויד - האגו , הסופר אגו והאיד .
במילים פשוטות :
איד - הדחפים שלי, התשוקות שלי, חלק פרימיטיבי שמחפש להנות מהחיים.
סופראגו - מה אני חושב שאני אמור או צריך להיות ברגע זה, מה החברה מצפה שאעשה. בעצם מערכת החוקים שקובעת מה טוב ומה רע בשבילי.
אגו : מה שמיישב בינהם. למשל, האיד שלי גורם לי להביא ביד כל היום, והסופר אגו חושב שזה ממש מלוכלך וסוטה ולא טוב לי (האגו מתמודד עם זה בכמה צורות שונות אבל אין לזה קשר ישיר למה שאני חותר אליו) .
עכשיו , מה הקשר בין זה לבין שלווה פנימית ?
האגו , מה שמיישב בין השניים הוא מי שיוצר לנו מחסום בין המציאות כפי שהיא , לבין איך שהמציאות נתפסת אצלנו , ניתן לראות את האגו כמו משקפיים עם מספר לא מתאים . השאיפה היא להיות אדם נטול אגו , לבטל את התאום שנוצר , אתה אדם חופשי ולדעתי גם כך אפשר להגדיר ביטחון וביטחון עצמי :
ביטחון : האמונה שלך בתפיסה שלך של המציאות .
ביטחון עצמי : האמונה שלך בתפיסה של איך אתה נתפס במציאות .
מה שאנחנו בעצם רוצים זה לחתור לאמת , למציאות כפי שהיא , בתקווה (גם שלי
הכלי שהציעו לי , והכלי שאני מציע לך הוא זה :
מדיטציית זן - הזאזן .
קטונתי מלהסביר לך את כל תורת הזן גם מכיוון שאני לא מבין אותה עד לעצם וגם בגלל שזה יקח לנו יום שלם , אבל , כמה קווים מנחים והנחות יסוד לפי הזן .
תפיסת הזן היא ההסתכלות הפשוטה על הדברים , הסתכלות ישר לתוך המציאות , בלי שיפוט לחלוטין , מה שנקרא "זה זה זה" , "מה שיש, זה מה שיש" .
נסביר זאת לפי משל שאני אוהב מאוד :
היה איכר סיני אחד. לאיכר היה בן אחד וסוסה, שאיתה עבד את שדהו
יום אחד ברחה סוסתו.
באו כל השכנים ואמרו לו: "צרה צרורה, ברחה סוסתך! איך תעבד את השדה?"
ענה האיכר:"אכן ברחה הסוסה, אך אם זו צרה או לא איני יודע".
למחרת חזרה הסוסה עם עוד סוס פראי שליווה אותה.
באו כל השכנים ואמרו לו: "מזל גדול, יש לך עוד סוס! הכפלת את נכסיך"
ענה האיכר:"אכן יש לי עוד סוס, אך אם זה מזל או לא איני יודע"
למחרת עלה בנו של האיכר על סוס הפרא לאלפו. זה העיף אותו מעליו ונשברה רגלו של הבן.
באו כל השכנים ואמרו לו: "צרה צרורה, בנך נפצע! סובל הוא, ומי יעזור לך בעבודה?"
ענה האיכר:"אכן, בני נפצע - אך אם זו צרה או לא איני יודע"
למחרת עבר הצבא הסיני דרך הכפר ולקח את כל הגברים הצעירים איתו. רק את בנו של האיכר לא לקחו בגלל פציעתו
זה זה זה.טוב, רע? לא יודע
ובפרקטיקה , קח לך 10 דקות ביום ושב בנוח זקוף , ישיבה מזרחית , עצום עיניים ותתמקד בנשימות , נושף דרך האף , שואף דרך הפה , עד להירגעות מוחלטת , ולאט לאט המחשבות יתחילו לזלוג לכיוונים שונים , מה שצריך להיות לך במודעות לגבי כל מחשבה זה מה שתיארתי למעלה - "זה זה זה" . לדוגמא : חברה שלך נפרדה ממך , אתה מוטרד ועצוב בגלל זה - זה זה זה , אתה מודה בכאב ומשלים איתו , זה מה שאתה עכשיו , אדם מיוסר שחברה שלו נפרדה ממנו , אבל זה כל מה שאתה , אתה לא נשאב לרגשות שלך יותר מזה וממשיך לחשוב על דברים אחרים .
והנשימה תמיד משמשת לך עוגן אם המחשבות זלגו פתאום לכיוון הרגשות "המוגזמים" , מעין ריסטרט של המחשבות .
נערך לאחרונה על ידי player1; 21-05-2011 בשעה 04:23.
יום נעים
נערך לאחרונה על ידי XsonicX; 11-07-2021 בשעה 02:09.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
