dopamine, sex, food, drugs, good feeling and addiction-part 2
המשך ל http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=751453
המאמר הזה מופנה בעיקר למין הגברי כי לא חקרתי איך המוח הנשי מגיב למצבים האלה ולא כל כך אכפת לי גם.
הקשר בין אוננות\פורנו לביישנות\חרדה חברתית\חוסר מוטיבציה\פחד מנשים.
נתחיל מזה שכדי להבין מה אני כותב כאן חובה לקרוא את חלק 1 כדי להבין כיצד דופמין [או סרוטין, השם לא משנה ממש] פועל ומשתחרר במוח.
אוננות\פורנו גורם לירידה בכמות הדופמין בטווח הארוך. [עכשיו כל פעם שאני ירשום אוננות גם פורנו נכלל בזה]
המוח מתרגל לכמות הדופמין הגבוה שהוא מקבל מאוננות ולאט לאט מוריד את הרגישות שלו לדופמין>פחות נהנים לעשות פעולות אחרות>מתחילות הבעיות.
דופמין הוא מורה דרך למוח שלנו לדעת אם אנחנו עושים את הדבר הנכון, כשאנחנו עושים משהו מועיל [מבחינה אבולוציונית] משתחרר דופמין למוח ואז אנחנו שמחים.
כשהמוח מקבל כמויות דופמין גבוהות מאוננות הוא פחות מחפש דופמין בפעילויות מועילות אחרות [לזיין כוס אמיתי] וכך נוצר מעגל הרסני שהמוח שלכם מתגמל אותכם בהרגשה טובה על זה שלא עשיתם כלום ישבתם בבית והתבודדתם>המוח מבין שהוא מקבל את הדופמין הדרוש מאוננות ואז יש פחות מוטיבציה לעשות פעילויות אחרות כי כשמשתחרר הרבה דופמין למוח מפעילות X אנחנו מחפשים פחות דופמין בפעילות Y.
למה זה לא אותו דבר בסקס? כי בסקס אתם הגעתם לכוס אמיתי ולכן יש לתגמל אותכם בהרגשה טובה על כל המאמץ שלכם>אתם ממשיכים לעשות את אותה פעולה "טובה" [להיפגש עם כוס אמיתי ולא עם היד שלכם].
כשאתם מאוננים אולי אתם נהנים אבל בפנים אתם יודעים באמת שאתם מתוסכלים, כי אתם בעצם מזייפים סקס עם אנשים לא אמיתיים וכתוצאה מזה רק עושים יותר ויותר ויותר ויותר ויותר נזק למוח שלכם>מתבודדים יותר מהעולם>מפתחים יותר חרדה חברתית מפני שדופמין [או סרוטין, למי אכפת מהשם??] לא משתחרר בפעילויות אחרות[כגון לדבר עם אישה אמיתית!] כי הוא מקבל כמות עצומה מאוננות, מה שלא היה קורה אם הייתם פוגשים כוס אמיתי [כי אז המוח היה מקשר>לדבר עם נשים>כוס>גמירה>דופמין] לעומת זאת הוא מקשר להיות לבד>לא לתקשר עם אנשים>REDTUBE>דופמין. ואז כמות הרגשות השליליים [חרדה חברתית] גוברת על כמות הרגשות החיוביים [דופמין]. הסבר במשפט הבא:
כשאתם מדברים עם אנשים יש סיכון מסויים בעיקר אם הם לא מוכרים וזה פעם ראשונה שאתם מדברים איתם [פיקאפ] כי יש סיכוי שהם פשוט יהרגו אותכם [כן לפני 200 אלף שנה אם דיברתה אל אדם לא מוכר יש מצב שהוא היה נותן לך נבוט בראש, סתם כי משעמם לו] או שאם דיברתה עם אחד מהשבט שלך ואמרתה משהו לא טוב\נכון יש מצב שהיו מעיפים אותך קיבינמט מהשבט והייתה מת. לכן המוח יודע שהוא לא צריך דופמין מכוס אמיתי אז הוא מעדיף להכניס אותך ללחץ ולהפוך אותך לבודהה קדוש שלא מדבר גם אם הוא רוצה אין לו מספיק ביצים לעשות את זה כי למה לעזזל הוא צריך לקחת סיכון כשהוא מקבל את הדופמין מהיד הקדושה שלו??
כיצד דופמין פועל כמוטיבציה? כשאתם לא מקבלים דופמין משום מקום המוח שלכם יכריח אותכם לעשות פעילויות שמשחררות דופמין ואז אתם תרצו ללכת לחדר לסגור את הדלת ולהשפריץ על הHB10 שלכם בשלישיה מטורפת עם אנאלי או משו, אבל לא! משמעת עצמית זאת המילה.... בדיוק כמו עם סמים, אנשים יודעים שזה רע ובכל זאת לוקחים אותם. מבחינה לוגית-רע, מבחינת המוח-טוב. לכן אתם חייבים לעמוד בפיתוי ולחשוב בצורה לוגית, האם לתת ביד זה טוב?????? אם כן אז פשוט תצאו מהאשכול הזה, אם לא בבקשה המשיכו לקרוא.
אז מה עושים עכשיו? שוכחים מהיד?? אבל אני כל כך כל כך כל כך אוהב אותה אני נפגש איתה כמעט כל יום ואני לא יכול בלעדיה..... התשובה היא:לא.
סתם התשובה היא כן.
אז שוב, משמעת עצמית זה המפתח, אם פשוט תפסיקו להביא ביד ותכניסו את עצמכם לקו מחשבה "אני לא יכול לגמור בלי כוס אמיתי" אתם תשימו לב איך הראיה והתפיסה שלכם לגבי אנשים [ובפרט נשים] משתנה לגמרי.
נסיון אישי:
פעם הייתי ילד רגיל וחברותי בן 12 שגילה את חברו הקטן.... לאט לאט הפגישה עם חברי הקטן לבד לא הספיקה ומסך המחשב הצטרף לחגיגה עם נשים מושלמות מזדיינות מכל הכיוונים ובכל החורים. לאט לאט גם זה לא הספיק והייתי צריך משהו קיצוני יותר [אל תדאגו עוד לא הגעתי למצב של לאנוס] והתחלתי להשפריץ כל יום, פשוט כל יום ניהיה לי הרגל בערב לשחרר את עצמי מכל הלחץ וההערכה עצמית הנמוכה שלי ולהרגיש טוב.... נשים התחילו להיראות מתנשאות ומאיימות מידי.... הפסקתי לדבר איתן! [כל כך עצוב לי שלא ידעתי את מה שאני יודע עכשיו 5 שנים קודם] וכל פעם כשהן היו לידי או דיברו איתי נכנסתי למצב מלחמה, הלב שלי דפק כאילו יורים עלי לא להזכיר שלדבר איתן לא היה אפשרי וכל פעם כשהייתי רואה טיפה תחת או מחשוף ישר היו עולות לי התמונות מהפורנו [המזדיין הזה שדפק לי את המוח] וישר חשבתי "איי הזונה הזאת רוצה זין חזק בתחת" [מה לעשות כשהחשיפה הראשונה שלך למין היא כזאת אתה מקבל את זה כנכון ולא שואל שאלות, מי בכלל מפקפק במשהו בגיל 12????]. בדיעבד היום אני מבין למה עלה לי הדופק וכ'ו זה כי התרגשות>דופק גבוה הוא אחד האלמנטים שצריך כדי להשפיך, והייתי מוכן לפעולה.... הרי בכל רגע זה יקרה, עוד שניה היא תחייך ואני פשוט יסובב אותה וידפוק אותה כאילו אין מחר..... הרי ככה זה סקס.... לא? לפחות בפורנו זה ככה.
נשים:מופתעות למה גברים לפעמים סוטים בצורה מוזרה שאי אפשר להסביר אותה? למה ילדים בני 14 חושבים שאם את הולכת עם מכנס צמוד את רוצה חזק בתחת עכשיו? ועוד מעירים הערות סוטות ומגעילות? רוצות לדעת למה? כי אותם ילדים נכנסו לפורנו ו"קיבלו" את המסר שככה צריך להתנהג כדי להגיע לסקס ונשים אוהבות את זה ויזרמו איתם.... לצערם הרב הם מגלים אמת אחרת לגמרי במציאות.... בסופו של דבר הם מבינים איך באמת צריך להתנהג.... ואלה שלא, ממשיכים להיפגש עם היד שלהם.
לצערי סבלתי כמה שנים ככה.... וכל פעם שעלתה בי השאלה היו עונים לי כמו על טייס אוטומתי:"תאונן זה בריא תעשה את זה כמה שאתה רוצה אין שום נזקים".... כל כך חבל לי על כך השנים האלה.... אבל לא נורא, עכשיו המצב טוב יותר הוא ישתפר וימשיך להשתפר.
מקורות:
http://serendip.brynmawr.edu/exchange/node/345
http://social-masters.com/blog/porn-...social-anxiety
http://www.psychologytoday.com/blog/...ating-too-much
http://yourbrainonporn.com/garys-res...-and-addiction
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי XsonicX
