תוכנית - עמוד 2

**5656581** · 05-07-2011, 12:27

השריר לא גודל במנוחה, הוא גודל בשינה.

**KakashiTheKiller** · 05-07-2011, 12:37

גם במנוחה
כשאני מתאמן אני קורע את סיבי השריר ואז בזמן מנוחה זה מתרפא וגדל

**5656581** · 05-07-2011, 13:26

לא, רק בשינה.

**-Ben-** · 05-07-2011, 13:45

נכתב במקור על ידי KakashiTheKiller

ל2 האחרונים שהגיבו, אל תחשבו שאני סתם איזה שחיף שחושב שאם הוא יתאמן כל יום הוא יהפוך לגבר, אני שחיין וכבר הייתי כמה פעמים בחדר כושר פשוט זה היה שטויות, עכשיו זה הכי רציני שיש, התוכנית הזאת לחודשיים בערך, אחר כך אני יוריד את החזרות ואני יוסיף תרגילים מורכבים, כרגע זה להיכנס לכושר כזה ופשוט להיכנס לתוך זה

עדיין, להתחיל עם ABCABCX יכול לא ללכת לך טוב.

**KakashiTheKiller** · 05-07-2011, 14:00

נכתב במקור על ידי -Ben-

עדיין, להתחיל עם ABCABCX יכול לא ללכת לך טוב.

למה לא?

**Moshe** · 06-07-2011, 10:03

נכתב במקור על ידי KakashiTheKiller

למה לא?

כי זו לא תוכנית למתחילים ואתה מתחיל.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

שלום אני חדש פה,קצת על עצמי ובקשה אליכם שתעזרו לי לבנות תוכנית אימנוים לבית..[תודה!]

[עזרה] חברי הפורום היקרים נא עזרו לי להכין לעצמי תוכנית כושר להתאמן בבית

תוכנית החמאס למדינה פלסטינית

מצלמים מול הבית שלי ואצל השכנה שלי תוכנית מערכונים חדשה לערוץ 10!

צריך תוכנית אימונים בייתית :) יאללה מממ תעזרו לי

תוכנית - עמוד 2

כלי נושא

הרשאות פרסום