[שאלה] פיתוח אופי
אהלן חבר'ה
השאלה שלי היא איך לפתח אופי כמו שצריך שיכלול בתוכו מרכיבים כמו (משמעת עצמית,לא להיות קל דעת,הססן,ביטחון) פשוט שאיך לפתח אופי חזק?
אני חושב גם בגלל שהמרכיבים האלה שציינתי לא מופיעים אצלי באופי לפחות לא בכמויות הנכונות אז אולי בגלל זה אני גם קצת היפוכונדר, כי אני מוצא פה סוג של קשר בגלל שאני קל דעת והססן ואין לי ממש ביטחון אולי,אני חייב עצות כיצד לפתח אופי חזק ואולי זה גם יעזור לי להתגבר על החששות..מה אתם חושבים?
תודה רבה לכל העוזרים!!
|
|
1-הצבת מטרה.-> יפה סיימת את השלב הראשון.נכתב במקור על ידי itzik360
2-לחשוב איך לבצע את המטרה-> עכשיו אתה כאן
3- לבצע.->אחרי שאתה מחליט איך אתה הולך לבצע אתה מיד מבצע.
אוקי אז קודם תגדיר מזה בשבילך משמעת עצמית?מזה לא ליהיות קל דעת,הססן, ומזה ביטחון בשבילך.(תכתוב פה)
אחרי זה נגיע לאיך?
קודם צריך שיהיה לך מטרות כמה שיותר ממוקדות.
נערך לאחרונה על ידי kongi; 11-07-2011 בשעה 17:59.
תמצא לך ספורט שאתה אוהב,
ותתחיל לעסוק בו.
ספורט נותן לך משמעת עצמית,
ספורטנותן לך הקדשת זמן,
ספורט נותן לך חברים,
ספורט נותן לך תחרות.
עצה שלי...תמצא ספורט(ואני לאמדבר על כדורגל או כדורסל) ופשוט תשקיע בו,
זה התרופה הכי טובה.
One Shot - One Kill
kongi משמעת עצמית בשבילי זה נגיד אני מחליט משהו אז לא משנה מה אני יעמוד אחרי מה שאני רוצה ויקיים אותו ולא יפרוש ממנו בגלל שזה קשה או בגלל שאני מתעצל (זה כללי מדי אבל בסדר), לא להיות קל דעת זה שלשא יצליחו לשנות לי את הדעה או ההחלטה בקלות,
לא להיות הססן זה לא להתלבט ולחשוב אלף פעם לפני כל החלטה קטנה וביטחון בשבילי זה שאני בטוח בעצמי ובהחלטות שלי שאני קליל זורם לא חושש פשוט מרגיש ביטחון.
S.P.Q.R ממש הרמת לי פה לוולה, אני מתאמן בחדר כושר עם חברים,ובשביל לפתח גוף בחדר כושר אתה צריך ממש אופי ובעיקר משמעת עצמית (דברים שלא הכי חזקים אצלי) כי חייב להקפיד על לבוא באופן קבוע וסדיר ולהקפיד על תזונה נכונה..ההוכחה לכך שהאופי שלי לא חזק היא שאני רשום כבר 8 חודשים ובאמת לא הקפדתי כל כך למרות שרציתי מאוד והיום לחברים שלי יש גוף יותר מפותח בשבילי שזה אומר שהם השקיעו והיה להם משמעת עצמית ואני לא השקעתי ולא היה לי משמעת עצמית לכן הם קוצרים את הפירות ואני לא כ"כ
אבל אני מלא רצון לשפר!!
אם היה לך רצון הייתה לך משמעת עצמית.
תשמע, המילה הכוללת להתנהלות שלך זה עצלנות.
גם אני עצלן בדברים מסוימים, אבל כאשר מדובר על משהו שאני רוצה ושיש לי מחויבות כלפיו אני פשוט לא יכול להיות עצלן- אין דבר כזה.
ניקח אותי לדוגמה, שחיתי 6 שנים בקבוצה תחרותית, 6-7 אימונים בשבוע! 3 שעות בבריכה! החיים שלי נראו ככה :בית ספר--> שחייה--> אוכל,מתיחות---> לישון. לא הכרתי משהו אחר, ובחופשים, זה היה עוד יותר קשה, זה היה לקום ב 5 בבוקר לאימון בוקר, לחזור לישון קצת, ולקום לעוד אימון צהריים.
למה השקעתי בזה כל כך? כי אהבתי את זה, וגם כי היה לי מחוייבות לשחייה, ידעתי שאם אני לא אלך אני מאכזב את עצמי את המאמן, ואת הקבוצה.
לכן, אתה צריך לבחור בספורט כלשהו שאתה תהיה מחויב אליו, שלא תוכל לפרוש באמצע סתם כי בא לך, ואם יעבור לך בראש "אין לי כוח אני לא הולך" אתה תדע שאתה הולך לאכזב מישהו ושזה לא יעבור חלק, גם אם זה לאכזב את עצמך.
אבל בראש ובראשונה, אתה צריך לבחור ספורט\ מקצוע מה שזה לא יהיה, שתאהב אותו.
שמח ששאלת , שאלה לעניין.
איך לפתח אופי? אפשר בכלל לעשות דבר כזה? מה זה אומר בכלל?
לסוגיה הזו יש מספר צדדים. יש שטוענים שבן אדם נולד עם אופי מסוים שאי אפשר לשנות ,ויש שטוענים שאנו משתנים עם הזמן.
מושפעים מחוקי החברה ומהסביבה בה אנו חיים.
אם תשאל לדעתי , אנו מושפעים גם מזה וגם מזה.
בן אדם נולד עם תכונות אופי תורשתיות , ואופיו מתעצב מהשפעת החברה.
איך תוכל להסביר אחרת שבן אדם חי את כל חיו בסביבה שבה חיי עוני ,יתנהג בשונה מבן אדם שחי בסביבה שבה יש לו הכל?
האופי שלנו מושפע ומעוצב מן הסביבה. אבל יותר מכך - מהאמונות לפיהם אנו חיים.
פעם האמנתי שאם תרצה משהו ותחשוב עליו חזק חזק ,בסופו של דבר הוא יגיע אליך.
ביקשתי להיות "מקובל". מוקף חברים. בעל דעה משפיעה. מוקף בנות. בעל בטחון עצמי.
כל הדברים האלו הם דברים שלא היו לי מעולם.
הייתי בתחתית החברה. דעתי לא נשמעה בכלל.
לא היו לי כמעט חברים ,פרט לאחד.. שלא לדבר על ידידות.
בשלב כלשהו החלטתי שהגיע הזמן לשינוי. אבל זה נראה לי כל כך רחוק.
"אני לא יכול לקום יום אחד בבוקר ולהתנהג שונה. אנשים לא יקבלו את זה." , אמרתי לאחד החברים הקרובים שלי.
"בדיוק ההפך. הם יראו שהשתנית. שהפכת לגבר." , הוא אמר.
משם התחלתי בתהליך ארוך שכלל המון עליות ונפילות.
המפתח הוא התמדה. התמדה ואמונה. אמונה בעצמך ובעצמך שאתה רוצה להיות
היום אני יכול להגיד לך בלי צל של ספק שהשתניתי. הפכתי בן אדם אחר. בן אדם טוב יותר.
הפכתי ל"אני שרציתי להיות" של לפני מספר שנים. ואם אני יכול כל אחד יכול.
היום יש לי את כל הדברים שהצבתי לעצמי וייחלתי להשיג באותה תקופת שפל. (בטחון,חברים,בחורות,דעה חזקה וכו')
אלו הדברים שאתה מייחל להשיג. מה עוצר אותך?
נסיים באימרה קטנה , שאולי תסייע לך בהמשך הדרך :משמעת עצמית,לא להיות קל דעת,הססן,ביטחון
"אתה מה שאתה בשל הדברים שאתה מאמין בהם"
אולי משפט לחיים ואולי סתם אימרה טיפשית. נסה להבין את העומק שבדברים ,ואני בטוח שתגלה נפלאות.
הייתי פה.
נתנו לך פה תשובות מעולות.
מאוד התחברתי למה dins8 אמר לך.
וזה מה שבדיוק אני רוצה להגיד לך.
עכשיו יש לך תכונות אופי תעמוד בהם תיישם אותם ושהם יהיו אתה.מעכשיו!
כדי שיהיה לך משמעת עצמית אם אתה מחליט משהו אתה עושה אותו לא משנה גם אם נפל לך טיל על הבית.
לא ליהיות קל דעת->כדי שלא ישנו לך את הדעה בקלות אתה צריך לדעת מי אתה ומה אתה ובמה אתה מאמין ומה אתה רוצה בחיים וכעקרון להבין באותו נושא ושלדעה שלך בעצם תיהיה בסיס תעבוד על זה : D
וגם אם טעית והבנת למה אז זה בסדר למדת מזה.
לא ליהיות הססן->מתקשר למשמעת עצמית-> אם אתה רוצה משהו אתה עושה אותו (אתה חושב פעם אחת ומחליט לא פעמיים ולא שבע).
וביטחון-> זה רגש בכלל אבל גם פה ברגע שתיהיה החלטי ותעשה מה שאתה רוצה לעשות ותאמין בזה הוא יגיע לבד.
קליל וזורם ->פשוט תסכל על מה שאומרים לך בקלילות וזה יבוא.
זה הכל גישה.
1) המרכיבים שציינת, מאיפה לך שהם מועילים כלכך?
הרי אמרת שאין לך אותם, אז מאיפה אתה יודע שהם טובים?
2) ואולי לא? כשתהיה דוקטור תבדוק אם אתה היפוכונדר.
3) מה זה "אופי חזק" מבחינתך?
יש אדם שהוא היפוכונדר והאופי הזה מאוד חזק אצלו, כמ ושיש אדם עם אופי ביישני והאופי הזה עוד חזק כמעט כמו ברזל..
מה זה מבחיתך "אופי חזק"?
4) אני לא ידוע אם אתה הססן או חלש אופי, אתה בטוח מנומס.
בבקשה
ממתין לפירוט הדברים.
החיים נועדו כדי להיות מי שהננו ולהיעשות למי שאנו מסוגלים להיות.
תחליט מהו האופי הרצוי מבחינתך, תחשוב איך אתה תטמיע אותו בהתנהלות היומיומית שלך ופשוט תתחיל להתעצב.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
