עקמת קטנה - האם זה קשור לכושר..
היי..
בשנה האחרונה ניהיתה לי מין עקמת כזו בצוואר..
המורה לספורט בבית ספר אמר שזה בגלל חוסר כושר,וגם ההורים שלי אמרו לי ככה..
זו נראית הסיבה ההגיונית אחרי הכל..
כי אני לא אשקר לכם,בשנה האחרונה אני לא עושה שום פעילות גופנית,רק יושב במחשב..
הנה 2 תמונות אשמח לשמוע את חוות דעתכם.
אלף תודות
tinyurl . com / picturesiatraf
tinyurl . com / 3s9zuml
תורידו רווחים בקישור לתמונות בבקשה..משום מה זה לא נותן לי לפרסם קישורים..
ממש ממש תודה לעוזרים
|
|
עקמת יכולה לנבוע מהרבה סיבות ומחסור פעילות גופנית היא אחת מהן כי שרירי הגב חלשים כתוצאה ממנה ולא מאזנים כראוי את עמוד השדרה.
אנחנו לא יכולים להגיד בוודאות כי אולי נחבלת\ כל מחלה אחרת אבל כן זה יתכן.
אני לא זה שפירסם אבל יש לי שאלה מאיזה סיבות נהיה עקמת ?
ישיבה לא נכונה , מחסור בפעילות ספורטיבית/ חוסר איזון בפעילות ספורטיבית וגם זה יכול להיות תורשתי , וגם היציבות משפיעה ( אם אתה הולך עם גב שפוף או גב ישר ) .נכתב במקור על ידי TheB0sS
מתוך: כלכליסט
ניק קאר כתב ספר המסביר איך האינטרנט פוגע לנו במוח והופך אותנו לשטחיים. איש לא שמע על הספר עד שהוא "תורגם" לסרטון ביוטיוב והפך ללהיט ויראלי והוכיח בדיוק את מה שקאר טוען
אני בן 17 ואני פוחד שיהיה לי חס וחלילה עקמת אני מסתכל כל כמה זמן במראה לבדוק אם יש לי. אחרי גיל 17 זה יכול להיות ??
אני עושה כל יום פעילות ספורטינית אני מנסה כמה שיותר לשבת ישר מול המחשב ולעמוד ישר
לדעתי זה יכול לקרות כל יום .
תקפיד לעשות פעילות ספורטיבית יציבה ולא מוגזמת , אל תשכח לנשום ולעשות תרגילים עם גב ישר .
אגב , הספורט המומלץ ביותר כדי למנוע עקמת הוא שחייה . אני מציע לך לשחות הרבה אם אתה מפחד שיש לך .
נערך לאחרונה על ידי Michael; 27-08-2011 בשעה 20:01.
מתוך: כלכליסט
ניק קאר כתב ספר המסביר איך האינטרנט פוגע לנו במוח והופך אותנו לשטחיים. איש לא שמע על הספר עד שהוא "תורגם" לסרטון ביוטיוב והפך ללהיט ויראלי והוכיח בדיוק את מה שקאר טוען
זה מדיר שתתפתח לך עקמת בגיל מבוגר.
בדרך כלל זה קורה אצל ילדים בגדילה. עקמת יכולה לנבוע גם מישיבה לא בריאה (בתנוחה לא טובה) וכו'.
הבעיה שאין לי איפה לשחות אין פה בעיר בריכה באיזור
הספורט השני שגם מומלץ וגם עובד על מהירות , זריזות , כוח ברגליים ובידיים זה טניס .
זה גם עוזר להתרכז , וגם מלמד אותך לנשום - לא סתם הספורטאים המקצועים עושים 5 סטים !
וכמובן שטניס אפשר לשחק רק עם גב יציב , כי אם לא הכדורים פשוט לא יעברו וזה יוריד ממך את הכוח בידיים ..
מתוך: כלכליסט
ניק קאר כתב ספר המסביר איך האינטרנט פוגע לנו במוח והופך אותנו לשטחיים. איש לא שמע על הספר עד שהוא "תורגם" לסרטון ביוטיוב והפך ללהיט ויראלי והוכיח בדיוק את מה שקאר טוען
תודה רבה זה מה שאני ישחק בשביל שלא יהיה לי
נערך לאחרונה על ידי TheB0sS; 28-08-2011 בשעה 09:10.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
