אתה אוכל לפני הצום לא כדי שיהיה לך יותר קל..
כדי שזה יהיה אפשרי להעביר 24 שעות (25 למדייקים) בלי לאכול או לשתות.
אם לא תאכל לפני , הצום שלך מתארך לקצת יותר מ25 , מסכים איתי ?
בקשר לשאלה של פותח האשכול - כמו בכל צום , החלק הקשה ביותר הוא השתייה.
תתפלא , אבל זה מה שהכי חסר לגוף. המים. יותר מהאוכל. יותר מהמחשב או ממכשירי החשמל.
המים.
לכן , אני ממליץ לך לשתות. כמה שיותר.
אבל רגע , אם אני אשתה יותר - אני אשתין יותר לא? ואז אני אאבד נוזלים וכאלה
לא !
אתה תלך להתפנות במהלך הצום , בכל מקרה.
השאלה היחידה היא 'איזו נקודת פתיחה' מבחינת נוזלים אתה נותן לגוף שלך.
אם תתחיל את הצום מראש , כשיש לך מחסור בנוזלים בגוף , אולי תלך להתפנות מאוחר יותר.. אבל זה רק בגלל שיש לך מחסור בנוזלים.
תבין , הגוף שלך הוא לא שקית עם חור.
זה לא 'כמה שאני אשתה יותר , ככה אני אלך להתפנות ואאבד את כל הנוזלים'
זה ממש לא נכון.
הגוף שלך יודע לחלק מצויין את הנוזלים שהוא מוציא החוצה מהגוף ואת הנוזלים שהוא משתמש בהם לצורך תהליכים פנימיים של הגוף.
אם אתה הולך לשירותים וצבע השתן שקוף - זה לא כי 'המים ששתיתי ישר יצאו החוצה' אלא כי אתה נמצא במאזן נוזלים חיובי.
יש לך עודף נוזלים. מצב מצויין.
שורה תחתונה - שתה הרבה. תהיה ער כל הלילה , ותישן כל היום שלמחרת.
אין דרך פשוטה יותר להעביר את הצום !
האא , וצא עם חברים. לא טוב היות האדם לבדו
