שתיית מים שאלה דחופהההה

[sumsumit]

המשפחה שלי רוצה לקנות מיתקן מים תמי 4 שיש עכשיו במבצע זול וזו הסיבה שזו שאלה דחופההה
כמה מים צריך לשתות ביום בחורף ובקיץ???
כי אם הרבה אז בטח עדיף מיתקן ולא בקבוקים- זה נכון? תודההה

[Scofield]

המשפחה שלי רוצה לקנות מיתקן מים תמי 4 שיש עכשיו במבצע זול וזו הסיבה שזו שאלה דחופההה
כמה מים צריך לשתות ביום בחורף ובקיץ???
כי אם הרבה אז בטח עדיף מיתקן ולא בקבוקים- זה נכון? תודההה

לא משנה אם זה מתקן או בקבוקים, ואל תלכי לפי ספירה של כוסות מים, פשוט תשתי ואל תשארי צמאה, ואחרי פעילות בשמש או בשחייה תשתי גם אם את לא צמאה.

[Delon David]

בוקר טוב,
עפי ההמלצות יש לשתות מידי יום לפחות 2 ליטר ( כ-7 כוסות מים ) כמובן שאם את בדיאטה אז יש צורך לשתות יותר , היות ומים הינו מרכיב הכרחי בירידה המשקל , וכמובן עונות השנה, בקיץ יש צורך לשתות יותר מים עקב הטמפרטורות הגבוהות.
מקווה שעזרתי, שיהיה המשך יום נעים .

[VOCA]

"שותים כוס מים כל שעה עגולה ונמנעים מסכנת התייבשות"
זה מה שרופאים ממליצים, תכלס עכשיו מי שם על זה ? מי באמת הולך לפי זה ? כמעט ואף אחד..
אם את רוצה ללכת לפי הספר תשתי כוס מים כל שעה עגולה, 2 - 2.5 ליטרים ביום, אבל זה כמו לספור קלוריות, בשביל מה ?
אם את רוצה ללכת לפי הצרכים שלך והדחפים, [כל בנאדם צורך כמות שונה] תשתי מתי שאת צמאה, אם השתן שלך צהוב כהה תעלי את כמות השתייה, בכלל אם הוא צהוב צריך לשתות יותר אבל תכלס אפחד לא עושה את זה, שתן תקין זה שתן בצבע שקוף.

[יונתןפ]

אני חייב לציין שאני שותה כ-3 ליטרים מים ביום, זה בגלל שאני מתאמן 5 פעמים בשבוע. לדעתי ה'מחקרים' על כך שיותר מדי מים ביום יכולים לגרום לבעיות בריאותיות זה סתם המצאה, הגוף שלנו מבוסס על מים וכל עוד הולכים לשירותים באופן סדיר אין כל רע בלשתות כמה שיותר.

[S.P.Q.R]

"שותים כוס מים כל שעה עגולה ונמנעים מסכנת התייבשות"
זה מה שרופאים ממליצים, תכלס עכשיו מי שם על זה ? מי באמת הולך לפי זה ? כמעט ואף אחד..
אם את רוצה ללכת לפי הספר תשתי כוס מים כל שעה עגולה, 2 - 2.5 ליטרים ביום, אבל זה כמו לספור קלוריות, בשביל מה ?
אם את רוצה ללכת לפי הצרכים שלך והדחפים, [כל בנאדם צורך כמות שונה] תשתי מתי שאת צמאה, אם השתן שלך צהוב כהה תעלי את כמות השתייה, בכלל אם הוא צהוב צריך לשתות יותר אבל תכלס אפחד לא עושה את זה, שתן תקין זה שתן בצבע שקוף.

וואו וואו וואו...
מיים זה הדבר הכי חזק שיש לנו בני אדם.

זה סטרואידים, זה סמים ממריצים זה תרד זה מה שת'לא רוצה.
אני הכנסתי לעצמי לראש שברגע שטיפת מיים נכנסת לי לפה אני סופרמן,
ואני חושב שזה גישה שכל אחד צריך לאמץ.

עם קצת ידע בביולוגיה, אתה מבין שבלי מיים הגוף שלך לא יכול לייצר אנרגיה זמינה לתאים,
בגלל זה רוב האנשים מרגישים עייפים בשעות היום, כי הם סובלים מהתייבשות מתמשכת,
וזה תופעה שהקהילה הרפואית בעולם מודעת לה.

אני חושב, ובלי קשר למיים יש גם נושאים אחרים, שמערכת החינוך היא ביזיון אחד גדול,
הביה"ס מלמד אותך מה שת'צריך לבגרות אבל לא מה שאתה צריך לחיים.
ואם היו מחדירים לילדים כבר בגיל קטן שמיים זה משהו שמימי, בריאותי ועוצמתי,
כל האנשים בישראל שנכנסו ויצאו ממערכת החינוך היו נראים שונה.

מיים עוזרים פיזית, אבל אם תרצה הם יעזרו לך פי כמה וכמה בפאן במנטלי.
מומלץ מאוד.

[VOCA]

וואו וואו וואו...
מיים זה הדבר הכי חזק שיש לנו בני אדם.

זה סטרואידים, זה סמים ממריצים זה תרד זה מה שת'לא רוצה.
אני הכנסתי לעצמי לראש שברגע שטיפת מיים נכנסת לי לפה אני סופרמן,
ואני חושב שזה גישה שכל אחד צריך לאמץ.

עם קצת ידע בביולוגיה, אתה מבין שבלי מיים הגוף שלך לא יכול לייצר אנרגיה זמינה לתאים,
בגלל זה רוב האנשים מרגישים עייפים בשעות היום, כי הם סובלים מהתייבשות מתמשכת,
וזה תופעה שהקהילה הרפואית בעולם מודעת לה.

אני חושב, ובלי קשר למיים יש גם נושאים אחרים, שמערכת החינוך היא ביזיון אחד גדול,
הביה"ס מלמד אותך מה שת'צריך לבגרות אבל לא מה שאתה צריך לחיים.
ואם היו מחדירים לילדים כבר בגיל קטן שמיים זה משהו שמימי, בריאותי ועוצמתי,
כל האנשים בישראל שנכנסו ויצאו ממערכת החינוך היו נראים שונה.

מיים עוזרים פיזית, אבל אם תרצה הם יעזרו לך פי כמה וכמה בפאן במנטלי.
מומלץ מאוד.

אתה אחד האנשים היותר חכמים כאן בפורום, נשבע לך שכל תגובה שלך אני קורא עד הסוף ולומד ממנה הרבה.

[ממוחשבת]

תמיד כדאי לשתות הרבה ובתור מי שיש לה תמי4 בבית - ממליצה מאוד. רק בריאות!

[מיכמיכוש]

צריך לשתות למעלה מ- 10 כוסות ביום. אם אני לא טועה צריך לשתות בערך 3 ליטר...
את יכולה לבדוק באתרי התזונה השונים צריך להיות כתוב.

לגבי תמי 4 - אני מרוצה מאוד (:

[DoctorApple]

בכל ימות השנה צריך לשתות הרבה מים

[XsonicX]

וואוו

[avivit.g86]

ברמת העיקרון צריך לשתות כל מים כל שעה עגולה

[DanaLapid]

מומלץ לשתות במהלך כל השנה כ2 ליטרים ביום, נסו לפזר את שתיית המים למהלך היום. במשרד/בית ספר מלאו בקבוק של ליטר והניחו ליד השולחן והתחייבו לסיימו עד סוף היום וכו'.

[ערן הומאופתיה]

כנס ליו-טיוב, תקיש שם - כמה מים צריך לשתות
תוכל לראות סרטון קצר בנושא שמסביר יפה
בהצלחה
ערן