היה כאן דיון ענק על זה לפני איזה שבוע, והיו כאן הרבה אנשים שאמרו שזה לא בריא וכד' ושגוף האדם חייב בשר חלב דגים ובלה בלה בלה.
זה פרנק מדראנו, טבעוני שלא אוכל בשר, דגים, חלב, ביצים או כל דבר שהגוף שלנו צריך.
איזה איפה החפירות שכל שלכם עכשיו?
![]()
היה כאן דיון ענק על זה לפני איזה שבוע, והיו כאן הרבה אנשים שאמרו שזה לא בריא וכד' ושגוף האדם חייב בשר חלב דגים ובלה בלה בלה.
זה פרנק מדראנו, טבעוני שלא אוכל בשר, דגים, חלב, ביצים או כל דבר שהגוף שלנו צריך.
איזה איפה החפירות שכל שלכם עכשיו?
![]()
|
|
לא רוצה להטעות אבל המון צמחונים לוקחים ויטמינים שחסר להם כי זה נמצא רק בבשר
אני לא בטוח אל תתנפלו עליי
אם אתה בטוח אז סבבה כי אני לא הייתי בטוח
אז תחשוב איפה הוא היה עם בשר![]()
שטות, מבחינה טבעית הגוף האנושי לא אמור לאכול בשר.
לכן אנחנו לוקים במחלות לב, טרשת עורקים,
סתימת עורקים.
אין אף חיה בעולם שמקבלת בעיות לב כאלה,
למה? כי למה שהיא תקבל?
כל כולסטרול שבא מחוץ לגוף - אל פנים הגוף - הוא כולסטרול רע.
הבשר והחלב גורמים, חוץ מהכולסטרול הרע, לבריחת סידן מהעצמות.
הכל מוכח, הכל מבוסס.
למרות שכן מצאו כמה דברים שיכולים להוציא את הכולסטרול הרע מהגוף,
אומגה 3 ו-6 אם אני לא טועה.
מבחינה טבעית הכי טוב להיות טבעוני - הכי בריא,
ת'מקבל את כל הוויטמינים, אין בריחת סידן, אין כולסטרול רע,
מערכת החיסון פועלת ב-100%.
+ אתה יכול לקבל יותר קלוריות מהצומח, לכל מי שבמכון כושר,
ובאותו הזמן גם לקבל חלבון.
קח שקדים לדוגמא, במאה גרם שקדים יש לך 600 קלוריות ו-23 גרם חלבון,
לעומת המאה גרם בשר עוף שהוא רק 150 קלוריות ו-22 גרם חלבון.
אותו מקום, אפילו פחות טוב,
לבשר לוקח הרבה זמן להתעכל וגורם לתחושת כבדות בזמן האימון.
One Shot - One Kill
ואתה חושב שאתה תחיה אחרי גיל 80?
במאה גרם שקדים יש לך 600 קלוריות ו-23 גרם חלבון,
לעומת המאה גרם בשר עוף שהוא רק 150 קלוריות ו-22 גרם חלבון.
כלומר מי שמתאמן עדיף לו לאכול עוף כי יש בו יותר חלבון ביחס לקלוריות. :|
ואף אחד לא אמר לך לדפוק עוף בצ'ילי לפני אימון
למה לאדם יש ניבים ושיניים טוחנות?
ובוא נעבור לפן אחר שאומר שבשר זה טעים. בזמן שאתה אוכל משתחרר איזה משהו במוח שעושה הרגשה טובה ומשחררת. אז כמו שאנשים מעשנים למרות הפן הבריאותי כי זה כיף להם, ככה כל העולם אוכל בשר כי זה מגדיל את טווח המאכלים שלך, עובדה שזה מתעכל (חירבנת פעם עוף או סטייק?) וזה טעים אש.
מועבר לפורום כושר ופיתוח הגוף.