האם ריצה\קפיצות במקום אפקטיבי כמו ריצה ?
שאלה | מה עושים כאשר מזג האוויר לא מאפשר לצאת לריצה ?
האם ריצה\קפיצות במקום אפקטיבי כמו ריצה ?
|
|
אם יש לך כסף מיותר תוכל לרכוש הליכון. ריצה וקפיצות במקום אני מאמין שזה אפקטיבי.
עוד משהו שאתה יכול לעשות זה קפיצות בחבל, אירובי שהוא לא רע בכלל.
מתוך: כלכליסט
ניק קאר כתב ספר המסביר איך האינטרנט פוגע לנו במוח והופך אותנו לשטחיים. איש לא שמע על הספר עד שהוא "תורגם" לסרטון ביוטיוב והפך ללהיט ויראלי והוכיח בדיוק את מה שקאר טוען
לא יודע מה איתך, אני הכי אוהב לרוץ בגשם זה הכי כיף.
תרוץ יותר מהר עם פה פתוח ככה גם תשתה וגם תרוץ חחח..מה זה השאלה הזאת? אל תיהי כוסית..תמשיך לרוץ גם בגשם.
תרוץ יותר מהר עם פה פתוח ככה גם תשתה וגם תרוץ חחח..מה זה השאלה הזאת? אל תיהי כוסית..תמשיך לרוץ גם בגשם.
וגם תהיה MOUTHBREATHER.נכתב במקור על ידי rodney1
ואין דבר כזה מזג האוויר לא מאפשר, אם אתה יכול לשבת על 9גאג וקאנטר סטרייק, אתה יכול גם לרוץ.
נערך לאחרונה על ידי DashBerlin; 09-01-2013 בשעה 06:33.
מה קשור 9 גאג וקאנטר? ולמה הגישה המזלזלת הזאת ?
אני בכל אופן לא אוהב לרוץ שכל הבגדים שלי רטובים ובמיוחד כשהנעליים רטובות.
אני אשמח אם תענו לי על השאלה , עד כמה ריצה\קפיצות במקום אפקטיבי כמו ריצה רגילה
אם אתה מסוגל לרוץ במקום רבע שעה, אז סבבה.
לא יעיל. אתה תרוץ במקום אתה קודם כל לא תוכל לווסת את המהירות שלך כי לא תראה התקדמות, וגם אני בטוח שזה איכשהו ידפוק לך את הברכיים..
יש משהו במה שהם אומרים ...
חח
חבל קפיצה...
ריצה זו פעילות פשוטה כמו הליכה רק מוגברת
הגוף בנוי לזה ורגיל לזה
לא מאתגר
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
