Increase your testosterone in 7 days with 7 steps. GTFIH brahs this is legit as phuck

[Above And Beyond]

U cannot get laid if u are low on testosterone. If there is a thing which sorse than being ugly, is being a low T sissy boy.
Low testosterone people looks like kids. I'm not talking about justin bieber, he actually has high T.

think of Michael cera. he has no T at all. Not a single masculine feature.
Mclovin is another good example for a low T guy.

Here is an example of low-average T male face, next to high one:



They have almost the same features, yet the difference is INSANE.

anyway, after all that bullcrap, here is an actual guide.

First of all, no fap is a scam. Or at least, no fap over 7 days, is a scam.
Why?

that's why:




As u can see, on the 7th day the T level is on his peak. 150%!!! After the 7th day, it goes down back to normal as if nothing happened.

What can we learn from that? no fap beyond one week is useless as phuck and it wont change shit dawg

anyway here is the ACTUAL guide:

1. lift heavy weights. I'm talking about deadlifts, squats, bench press...not these pussy machines. FREE WEIGHTS NIGGA

2. jerk off to porn or whatever u want for whole week. on the last day (friday is the best IMO, maybe saturday will do too), jerk off at least 3 times a day. the more u can, the better. If u can make it 10 times, make it 10 times dawg. It makes your body used to it and it will REALLY phuck your brain on the next week.

Why am I tellin u to waste a WHOLE week to fapping 20 times a day? i'll tell u why.
Imagine u have a milion dollars in the bank. Now, Imagine that u won the lottery and got another million. It feels great, but u wont feel the same as if u were a homeless bum, who scavenged 10 dollars, filled a lottery ticket and won ONE MILLION DOLLARS!!!
who would feel better? the homeless, or the millionaire? make yourself "homeless" first.

stop this on the end of the weekend

3. now, start the no fap for a week. natural high T guys will have trouble with it but its possible.

4. Eat shitloads of protein and fat. Fat increases T. Fish, nuts, fish oil is a good source of healthy fats. Drink protein shakes, etc. throw some carbs as well. EAT A LOT. untill u want to throw up. try to stay away from sugar and soda, coca cola etc...they KILL your T. Drink water instead. 4 liters a day thats what I've been drinking for now and it feels so phucking good

5. Before going to the gym, watch porn BUT do NOT jerk off or fap. just WATCH it. for an hour. Hardcore porn (like facial abuse) is the best It will make u aggressive as phuck. Just imagine, u are watching porn for an HOUR without pause and instead of jerkin off u are going to the gym...sounds amazing huh?

6. go lift. Listen to some music that either pump u (electro, hip hop, house, trance, etc..) or make u aggressive (rock, metal). If u were bullied or a nerd, remember these times and imagine the bullies are watching u lifting and sayin "who the phuck is this skinny phaggot is". now RAPE the weights. RAGEEEEEEE


7. after a week, go out on weekend, unleashing your beast mode on everyone. DO NOT drink, it KILLS your T, after a week like that u dont even need alcohol. u are superior to drugs. u are the phucking drug. your T level are insane.

warning - your standarts will drop and u will be attracted to almost everything what moves.


Anyway, I'm trying that shit my homies
This week i will fap as hard as i can and stop on friday.
after that, i'll do the rest and go out on the next friday. It's gonna be tough since my T is skyrocket already and I'm as horny as 13 y/o boy.

any thoughts? if anyone would like to try this out let me know, i wanna track your progress to see how it really works.

BTW how can i add hebrew on mac? I'ts getting annoying as phuck lol

LMS brahs, what do u think?

[rodney1]

רואים שזה מאמר שנכתב בידך, וגם החוקים.

בולשיט אחד גדול.
מצטער, כבר נמאס מכל השטויות האלה שכל פעם אתה אוסף מחדש...פעם זה לסת, אחרכך זה ריבועים בבטן, אחרכך זה טסטוסטרון, אחרכך זה לבלוע כדורים שורפי שומן....
Man, you have to stick to something you really belive in, stop trying to find yourself.

[Iti10]

תאמת שיש פה 2 דברים משותפים לי ולHIGH T הזה בצד שמאל... בקשר למה שרשמת אז מבחינת החרמנות שלי אז היא אין סופית חחח והצורה של הפנים שלי היא כמעט 1 ל1 כמו ההוא משמאל... לא יודע מה זה אומר אבל שיהיה

[rodney1]

שזה חארטה אחת גדולה.

יש אינספור גברים שלא נראים כמו מלכי היופי עם פנים יפות והכל, אלה אנשים שנראים סבבה שמצליחים יופייייי עם נשים...אז עכשיו הוא מחרטט לי על זה שצריך גם תויי פנים מושלמות כדי להשיג בנות? בולללללשייטטט.

יותר מזה, עצם העובדה שאני לא מביא ביד כל השבוע, זה נותן לי המוןןןןןןןן אנרגיות במשך השבוע לעשות דברים, לרצות להתחיל עם בנות, לרצות להרים משקלים בחדר כושר. אז הוא אומר ההפך? שצריך לאונן 10 פעמיים ביום? מה נסגר??? אם הוא מעדיף לשבת כל היום מול המחשב ולראות כוסיות שפותחות את הרגליים לכושים עם זרגים באורך של תמרור, שיהנה. אחכך שלא יבוא בטענות "למה הוא לא מצליח להשיג נשים" ...

[המאמין]

^ מה המרמור ?!
תגיד תודה שמישהו מנסה להשקיע פה ולחשוב מחוץ לקופסא ולהביא כל מיני דברים שבאמת יכולים לשפר.
מה אתה מכוער שמעצבן אותך שהוא מדבר פה על זה שחתיכים מצליחים אם בנות? מה הוא המציא את זה מה לא רואים את זה ברחוב לא רואים את זה בכל חור מסריח?!
שכמה שאתה נראה יותר טוב יותר בנות נמשכות אליך ואתה בוחר עם מי להיות?
ואו שאתה טיפש או שאתה לא יודע לקרוא אנגלית השיטה שלו זה לא להביא ביד 10 פעמים ביום וזהו כל הקטע זה שבוע לעשות את זה ואז להפסיק לגמרי ואז כתוצאה מהשינוי הדרסטי הטסטוסטורון יעלה קודם תקרא עד הסוף.
שיטה מענינת לא נראלי אני ינסה כי הטסטוסטורון שלי גבוה גם ככה אבל תודה בכל מקרה.

[boris02]

אם אתה צריך תמיכה מלאה בתהליך ממליץ בחום: http://www.reddit.com/r/nofap

[polo321 new]

קיבלתי את הקטע של אחרי 7 יום זה מאבד מהתועלת שלו...אבל לא הבנתי מה הקטע של לאונן כל כך הרבה .?

[ShinTen]

אם אתה צריך תמיכה מלאה בתהליך ממליץ בחום: http://www.reddit.com/r/nofap

עדיף 4CHAN.

[rodney1]

^ מה המרמור ?!
תגיד תודה שמישהו מנסה להשקיע פה ולחשוב מחוץ לקופסא ולהביא כל מיני דברים שבאמת יכולים לשפר.
מה אתה מכוער שמעצבן אותך שהוא מדבר פה על זה שחתיכים מצליחים אם בנות? מה הוא המציא את זה מה לא רואים את זה ברחוב לא רואים את זה בכל חור מסריח?!
שכמה שאתה נראה יותר טוב יותר בנות נמשכות אליך ואתה בוחר עם מי להיות?
ואו שאתה טיפש או שאתה לא יודע לקרוא אנגלית השיטה שלו זה לא להביא ביד 10 פעמים ביום וזהו כל הקטע זה שבוע לעשות את זה ואז להפסיק לגמרי ואז כתוצאה מהשינוי הדרסטי הטסטוסטורון יעלה קודם תקרא עד הסוף.
שיטה מענינת לא נראלי אני ינסה כי הטסטוסטורון שלי גבוה גם ככה אבל תודה בכל מקרה.

תגיד מה אתה סתום?
בזכותי השם של הפורום שונה לפיקאפ ושיפור עצמי, כי אני דוגל בשיפור המראה בכדי להשיג בנות.
מאיפה הבאת את זה שאני חושב שזה לא נכון שצריך להראות טוב? מה נסגר איתך?

הבעיה הגדולה שהוא לוקח את הקטע של מראה למימדים אחרים לגמרי, ואתה לא שם לב לזה.
תוך חודש מהיום הוא יתחיל להביא מקומות בארץ של ניתוחים פלסטיים כדי שאנשים יעשו כדי לשפר את המראה שלהם...ARE YOU FUCKIN KIDDIN ME?

כל מה שצריך לעשות זה להתאמן בחדר כושר, לטפח את עצמכם, ולדאוג לתסרוקת נחמדה בשיער...זה הכל.
איך שקראתי שהוא כתב שאפשר להביא ביד 10 פעמים ביום גם (כן, הבנתי שאחרי ש7 ימים לא הביא ביד...זה בולשיט) פה כבר שמתי את הידיים על הראש ואמרתי "טוב, הבן אדם לא שפוי" .

אגב, אם אתה חושב שמישהו פה ממורמר, זה רק אתה.
תראה איזה גישה יש לך בתגובה ימצחיק.

[boris02]

עדיף 4CHAN.

[Bentley]

מישהו מוכן לקצר בבקשה? כי פשוט זה ארוך מדי ובאנגלית כאילו אשמח אם מישהו יגיע מה הוא רוצה

[Above And Beyond]

רואים שזה מאמר שנכתב בידך, וגם החוקים.

בולשיט אחד גדול.
מצטער, כבר נמאס מכל השטויות האלה שכל פעם אתה אוסף מחדש...פעם זה לסת, אחרכך זה ריבועים בבטן, אחרכך זה טסטוסטרון, אחרכך זה לבלוע כדורים שורפי שומן....
Man, you have to stick to something you really belive in, stop trying to find yourself.

I believe in everything I post here.

If u want to be deluded phaggot who believes in "personality" bullcrap go ahead brah

Everything matters. jaw, six pack, high T, everything. even your dick size.

U call science a "bullshit" and believe that SimplePickup is not a bullshit. Dude, u are a joke. Everyone who lives or lived in LA, knows they are the biggest fraud. They live in a phucking crystal meth addicts appartment and u believe they really can score with something which is not a crackhead for 50$
And they are indian/asian. The girls around here are disgusted by Indians and asians are not far from indians.

Only dumb Israelis can believe in their nonsense.

I swear if I'll ever see these phaggots I'll turn them into a biggest joke around.

BTW, I have a feeling u are an ugly or average frustrated guy who gets offended by my posts. When I read things like "looks are everything" I just don't give a phuck cuz it doesn't affect me anyway. Cuz I'm not average/ugly.


But u on other hand...Getting an incel rage every time I mention looks
Y u mad brah?

[rodney1]

שמע נשמה, אתה אומר "only dumb israelis can belive in thier nonesene" ואתה שוכח מאיפה באת כפרה עלייך.
אם אתה תמשיך לחיות בשקר שאתה היום אמריקאי למופת, אז יש לי חדשות רעות לספר לך.

לא מעניין מה קורה בLA שלך, מעניין אותי מה קורה ישראל.
פה בארץ, אתה לא חייב להיות סוס גרוזיני עם 19 קוביות בבטן כדי להשיג כוסיות.
FACE IT.

[Above And Beyond]

מאיפה באתי? אין לי אפילו דרכון ישראלי brah ובעזרת אללה יהיה לי גרין קארד בקרוב מאוד ואני יהיה אמריקאי בדיוק כמו הנשיא אובמה. U MAD?

סוף סוף יש לי עברית כוס אמק ערס
בכל מקרה, אני רק אומר שאתה מעריץ את סימפל פיקאפ. והם מLA...ואתה אומר שמה שאני מפרסם זה בולשיט אבל סימפל פיקאפ בשבילך זה לא בולשיט...ואני אומר לך שאני הולך לעשות מהם בדיחה אם אני יראה אותם אי פעם באיזה מסיבת קולג' (למרות שלא נראה לי יש להם תידע איך להכנס לשם) או לכל מקום אחר שאני יהיה בו.

לא שהם יביאו משו גם ככה, אבל תמיד נחמד לעשות צחוק מכובעים הודים ואסייתים.

ואל תגזים...עם כמה שהסטנדרטים בישראל נמוכים, הם עדיין קיימים. אני לא רואה מישי כוסית הולכת עם אחד שנראה כמו MICHAEL CERA.

[polo321 new]

I believe in everything I post here.

If u want to be deluded phaggot who believes in "personality" bullcrap go ahead brah

Everything matters. jaw, six pack, high T, everything. even your dick size.

U call science a "bullshit" and believe that SimplePickup is not a bullshit. Dude, u are a joke. Everyone who lives or lived in LA, knows they are the biggest fraud. They live in a phucking crystal meth addicts appartment and u believe they really can score with something which is not a crackhead for 50$
And they are indian/asian. The girls around here are disgusted by Indians and asians are not far from indians.

Only dumb Israelis can believe in their nonsense.

I swear if I'll ever see these phaggots I'll turn them into a biggest joke around.

BTW, I have a feeling u are an ugly or average frustrated guy who gets offended by my posts. When I read things like "looks are everything" I just don't give a phuck cuz it doesn't affect me anyway. Cuz I'm not average/ugly.


But u on other hand...Getting an incel rage every time I mention looks
Y u mad brah?

מסכים איתך...הכל משנה, לסת, גובה, ריבועים, אף, שיער, רגליים הכל הכל הכל הכל הכל...ואני לא ציני, כל דבר אתה יכול לשפר ולהראות יותר טוב וככה להיות יותר מושך לבחורות...
אבל בנוסף לזה גם אישיות מושכת....הצורת דיבור שלך, השפת גוף, הטון שלך, גוון הקול שלך, מהירות הדיבור שלך....זה גם עובדה..
אל תנסה להתחרות במישהו במה יותר טוב, המראה או האישיות....שתיהם קובעים..
וכבר נתנו פה אלף הוכחות לשתיהם, עם מראה אתה יכול להביא כוסיות ועם אישיות אתה יכול להביא כוסיות...אז פשוט תשפר את שניהם.