[סקר]אשכול מתח=] ולא לנעול - עמוד 3

**אור** · 21-09-2005, 16:15

תום כדי להעלות את עצמך 35 פעם אתה תצטרך להגיע למצב שאתה עושה בפולי עליון נגיד 3 סטים של 12 חזרות עם 95 קילו בערך עם מרווחי זמן של 3.5 דקות מכל סט.. כדי שתוכל אחרי חודש ממש להגיע ל35 חזרות במתח..

**techno barzel** · 21-09-2005, 19:34

יאלו, אתה מדבר שטויות. חלאסל דחוף מסרים, אני יתאמן על מתח נטו ותוך חודשים שלוש אני עושה 35. זה לא רק חזה, חלק גדול מהמתח זה יד קידמית וגם הגב. זה שילוב של שרירים הפעולה הזאת ואתה מזין ת'שכל.. ואין לי כוח לחפירה, אם אני מתאמן אני מגיע לזה בלי יותר מדי בעיה.

TheKingMan · 21-09-2005, 20:50

סתם שאלה
אני חייב לכם משהו?! יא קנאים רק תום פה נורמלי

אני כל יום בשנה האחרונה התאמנתי על המתח!

**techno barzel** · 21-09-2005, 22:34

יאללה תפרסם כבר תמונה שלך.. ממה אתה מתביש? מבחינת כולם פה, עד שאין הוכחות, אתה סתם זין שכל.

**אור** · 22-09-2005, 00:03

תום יא חתיכת מציק..
תלוי איך אתה עושה את המתח.. המתח עובד בעיקר על משהו שנקרא ברוכידיאליס ( בטוח טעיתי באיות ברק יתקן תי.. ) ועל הגב.. תתאמן כמה שתתאמן על המתח זה לוו דווקא ישפר לך את מה שתוכל לעשות ועוד שיפור של 15 חזרות מלאות בסגנון גברים עם הכף יד שהיא לא לכיוון הפרצוף..

pilpel · 22-09-2005, 14:42

אני מסוגר לעשות איזה 15...
אבל דוגרי זה כן הגיוני שעושים 35 ולא חייבים להיות סוסים...יש לי יד בשכבה (אני י"ב) ובכיתה ח' הוא היה עושה 30 מתח...הוא פשוט מתעמל קרקע ויש לו כוח מטורף ביד...
וגם לא בעיה להתאמן על זה וכל פעם לעלות באיזה חזרה אחת עד שמגיעים למספרים כאלה..

**techno barzel** · 22-09-2005, 16:00

אני לא עושה מתח עם היד מופנת לפני מה אני נראה לך? אני עושה מתח כמו שצריך ותאמין לי שאחרי שעשיתי ת219 הדבר שהכי הרגתי זה את הדו ראשי.. אז בבקשה, תפסיק לזרוק שטויות כי אתה גם מציק

TheKingMan · 22-09-2005, 16:02

קנאי
ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י

**Haviv** · 22-09-2005, 18:03

ראני שוקל 61
1.85
עוןשה בערך 10

**אור.** · 22-09-2005, 19:30

שמעו...אני לא מבין מה הקטע...
אז TheKingMan עשה...מה אכפת לכם?!?!
ואם הוא לא עשה..מה אכפת לכם?!?!
זה סתם..=\
סתם..ממש סתם...
כל אחד שיתענין בשלו...אתם משוכנעים שזה לא נכון? אז אל תאמינו..אבל למה סתם להתווכח?
אני אישית מאמין...וזהו

**toMz** · 22-09-2005, 20:06

15 ואני לא מתאמן על זה

**techno barzel** · 22-09-2005, 22:38

נכתב במקור על ידי TheKingMan

קנאי
ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י ק-נ-א-י

בוא נתערב, שחצי מהמילים שלך חרטא. ואם אני רואה אותך ברחוב אני מוריד אותך לריצפה עם האצבע הקטנה שלי?

pilpel · 23-09-2005, 00:03

טוב הגזמנו...
מה אתם לוקחים ללב?
אני הכי סוס פה וזהו(=

**Fabio** · 23-09-2005, 19:08

חח תום
חלאס עם הריבים
קיצור
שיפרתי את המלאים שלי ל-2
חיחי
התאמצתי בן זונה היום לעשות 2 מלא
לא מלא אני עושה 6 או 7

israeli badboy · 23-09-2005, 19:24

כשהתאמנתי בין 10-20 עכשיו לא יודע
=\

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[סקר] - עליות מתח

אשכול לילה <לא לנעול pl0x>

[סקר] אשכול רשמי! איזה קבוצה אתם אוהדים?

אללה בלאגן! אשכול מתח חדש =]

עזרה בזיהוי שיר | דחוף כפרה עליכם תעזרו ולא לנעול

[סקר]אשכול מתח=] ולא לנעול - עמוד 3

כלי נושא

הרשאות פרסום