[סקר] - עליות מתח

[MaSter_Dj]

רציתי לדעת איפה כל בנאדם עומד פה ופתחתי את הנושא .
אם היה נושא כזה בפורום מצטער העברתי חיפוש , אבל עדיין רציתי לדעת מה המצב של כל אחד ואחד פה , כשאני אומר עליות מתח אני מתכוון כמובן לעליות ניקיות ומלאות כאשר הסנטר עובר את עמוד המתח ולאחר מכן היידים מגיעות למצב ישר כמו הבחור בתמונה :



אני עושה 13 מלאים בנתיים :| , מקווה להתשפר ...
יום טוב אחים שלי [:

[LeBron]

אני עושה איזה 12 רחבים...אז נראה לי אני עושה איזה 16 רגילים..

[orcho]

השיא לי זה 14 =|
אבל לא יודע פעם אני מצליח פעם לא

[matan009]

15.

חודש לא התאמנתי.. צריך להתחיל כמעט מאפס.

[JORDAN100]

אני רק עכשיו מתחיל להתאמן ....

[elad_y_2006]

2-4 עכשיו לפני שנה הייתי עושה 8
אבל אני לא בחדר כושר ולא כלום

[nizan777]

הצטרפתי לחדר כושר לפני 8 חודשים .. לפני שהצטרפתי לא הייתי מבצעה עלייה אחת אפילו .
ועכשיו אני עושה 8-9 בכיף ..
=]

[Frenzy]

לא יודע סביבות 10-11

[SlutFatma]

אני לא מתאמן וגם לא התאמנתי..
אני עושה 10-13 השיא שלי זה 18 עוד כשלא הייתי שוקל הרבה....
עכשיו 10-13

[Red Devils]

השיא שלי 15..
אבל עכשיו אני עושה 2 סטים של 8..
זה מאמן יותר את השריר.

[HeavenShock]

אני רוצה לנסות.. לא ניסיתי משהתחלתי את החדר כושר. אני צריך למצוא איזה עמוד להתלות עליו XD

[yarin4444]

מממ אני עושה 6 סטים של 6 חזרות..עם הפסקה של דקה בין סט לסט

[$BugsBunny$]

בן 14 ואנ יעושה 14 חח פעם אחרונה בדקתי במכון ועשיתי 14 למרות שיכלתי להמשיך אבל לא היה לי זין לזה
אחרי איזה 10 דקות שעשיתי ת14 עשיתי עוד 12
אבל בנתיים 14 זה הכי הרבה שעשיתי ברצף אני מתאמן על זה כל פעם במכון מקווה להשתפר

[kobicohen]

השיא שלי זה 13

[אור]

כל מי שרושם כמה הוא עושה, שירשום את הגובה שלו והמשקל שלו, שנראה את היחס, הרבה זמן לא עשיתי מתח, אני אעשה היום \ מחר ואני אעדכן.