1.כמה מתח אתם עושים?!
2.כמה כפיפות בטן אתם עושים?!
וכמה אתם עושים בדקה?!
[סקר] לגבי מתח וכפיפות בטן
1.כמה מתח אתם עושים?!
2.כמה כפיפות בטן אתם עושים?!
וכמה אתם עושים בדקה?!
|
|
אממ פעם אחרונה שבדקתי [לפני כמה ימים], עשיתי מתח [רחב] 18 פעם+עוד חצי עלייה חח..
ובטן פעם אחרונה שמדדתי [לפני חודש כמדומני] 70 ב2 דקות עליות מלאות
לגיל שלך זה בסדר לא יותר מזה גיל כמו שלך כפיפות בטן לפחות 65 בדקה!
לגבי מתח זה טוב! 18 תוצאה טובה!
אני עוד חודשיים בן 17 ואני עושה בדיוק ככה 65 בדקה אבל אני עושה פחות מתח =]
מתח אני גרוע אני עושה 16 רחב =] חברים שלי עושים 19
נערך לאחרונה על ידי VodkanonStop; 10-06-2008 בשעה 17:10.
מתח עובר את ה25... לא יצא לי לעשות מקסימום הרבה זמן.
בטן פעם אחרונה שבדקתי היה בגיבוש צנחנים... 89 מלאים ב2 דקות... ואז הם עצרו אותי :\
ישי התותח
פשש... זה מלא אחי 89 ב2 דקות?! =0
89 בשתי דקות זה סבבה אבל אם אתה באותו קצב כמו שהתחלת אז היית צריך להכפיל.
vodka אתה בן 17 לגיל שלך זה בסדר ואפילו טוב. אני מכיר אנשים בגיל שך שיושבים על המחשב כל היום ולא עולים 10.
דרך אגב אני עושה 25 מטח - לא ניסיתי להוסיף יותר , אני סתם מתעצל
בטן - 65 בדקה בערך
אבל לבגי מטח הכל תלוי כמה אתה שוקל וכמה זמן את מתאמן...
פעם הבא שים לב איפה אתה מגיב ואל תקפיץ יותר, נעול.
הרשאות פרסום
