אחי יש לך משולש רצחני .. ^^
אחי יש לך משולש רצחני .. ^^
|
|
נחמד אחי...
יש לך יד חזקה מאוד :|
חזה יש לנו בערך אותו הדבר
אחלה גב =]!!
כולך סוס...
אם תצטלם בעמידה.. שיראו את כל הגוף ביחד..אתה תיראה הרבה יותר גדול ..תנסה את זה...זה מעאפן לצלם כל איבר בנפרד..
שלוש אימונים בשבוע זה זמן הנתון שצריך לשמור אליו לא יותר ולא יותר בשביל להתפתח באופן נכון.
אז זה ממש לא תרוץ בקשר לזה.
אבל מאיפה לי לדעת אני אמרתי מה שאני ראיתי בתמונות אבל יכול להיות שזה גם לא נכון, אני רק הבאתי את דעתי
סה"כ אחלה גוף יפה... תתחיל לעבוד קצת יותר על ניפוח פחות חזרות (10) ויותר משקל ורגיל 4 סטים... ופחות עיצוב.
Mirko Crocop K-1
לההההההההההה באמת?!!!!!!נכתב במקור על ידי eminem
שלוש אימונים בשבוע זה זמן הנתון שצריך לשמור אליו לא יותר ולא יותר בשביל להתפתח באופן נכון.
אז זה ממש לא תרוץ בקשר לזה.
אבל מאיפה לי לדעת אני אמרתי מה שאני ראיתי בתמונות אבל יכול להיות שזה גם לא נכון, אני רק הבאתי את דעתי
סה"כ אחלה גוף יפה... תתחיל לעבוד קצת יותר על ניפוח פחות חזרות (10) ויותר משקל ורגיל 4 סטים... ופחות עיצוב.
מה אתה חושב שאני עושה כבר שנה!!!?!!!!!!
רק אימון כוח לניפוח ועלייה במסת שריר
כל התוכניות שהיו לי(איזה 6) חוץ מאחת היו בין 8-6 חזרות לניפוח שריר
ובחיים לא עשיתי עיצוב
אז אל תגיד סתם שטויות שת'לא יודע מה אתה אומר בכלל!
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
חייתי ביותר.
וכתף פצצה לאללה
אני לא חושב שאתה במצב לתת לו את ה"דעה" שלךשלוש אימונים בשבוע זה זמן הנתון שצריך לשמור אליו לא יותר ולא יותר בשביל להתפתח באופן נכון.
אז זה ממש לא תרוץ בקשר לזה.
אבל מאיפה לי לדעת אני אמרתי מה שאני ראיתי בתמונות אבל יכול להיות שזה גם לא נכון, אני רק הבאתי את דעתי
סה"כ אחלה גוף יפה... תתחיל לעבוד קצת יותר על ניפוח פחות חזרות (10) ויותר משקל ורגיל 4 סטים... ופחות עיצוב.
תנסה להתגבר על תחושות קנאה, זה לא מתאים
פחחחחחחחח..... תחושת קנאה חחח Lol...
ואני אומר אומר מה שאני רואה נכון להגיד, יש בעיות על תגיב
ומה נראה לך שאני יודע מה אתה עושה שנה? מה שאני רואה עליך זה מה שאני אומר ואתה לא מבין את זה.
Mirko Crocop K-1
אל*פחחחחחחחח..... תחושת קנאה חחח Lol...
ואני אומר אומר מה שאני רואה נכון להגיד, יש בעיות על תגיב
ומה נראה לך שאני יודע מה אתה עושה שנה? מה שאני רואה עליך זה מה שאני אומר ואתה לא מבין את זה.
אבל וואלה אמינם אני לא מבין תקטע
לפי דעתי זה ניראה כאילו הוא מתאמן שנתים שנתים וחצי
יש לו גוף נורא מפותח אומנם לא כזה מנופח אבל מפותח ברמותתת ..
לא מבין אותך זה ניראה כאילו אתה מחפש לההגיד משו .. :\
נערך לאחרונה על ידי Ch3MiCaL; 18-01-2006 בשעה 01:58.
שרירי הידיים פשוט סוסות
חזה לא משהו
בטן תאמן עוד קצת כדי שהריבועים יהיו טיפה יותר בולטים
בסה"F אחלה גוף!
יש לו חזה פצצהה ..
אם היתה מתאמן גם היתה מבין ..
אני מתאמן וכבר די הרבה זמן
ואחד מהדברים שלמדתי זה שכדי שהשרירים יהיו יותר בולטים צריך לאכול יותר,ומהשומן הזה השריר ייגדל
אני למשל אוכל יותר,לא בהכרח יש לי שריר יותר חזק(בחזה) אבל הוא יותר בולט ונראה יותר שקסי
אני השבאתי אותו לאחי שהיתאמן 9 חודש ולא שנה ולא שנה וחצי.
עם לא היה לי מה להגיד לא הייתי מגיב, רציתי להגיד את מה שהיה לי להגיד ואמרתי.
כל אחד והדעות שלו....
Mirko Crocop K-1
פשש יד רצחנית!
סוס..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
