חזה אמצעי (פנימי) - עמוד 2

[Dave Grohl]

כן, אבל תחכה שתהיה בן 16, 17 בערך.
זה תרגיל מסוכן, יכול לפגוע בגב אם אתה לא עובד נכון.
בכל מקרה, ככל שתעבוד יותר על חזה, יותר יראו את ההדגשה של הקו הפרדה.

להגיד עוד פעם.. זה בול כמו מקבילים... מקבילים עשו בעיות למישהו? פה זה פשוט יותר קל לאנשים שלא מסוגלים להשתמש במשקל גוף שלהם..

[Fabio]

אור, אני אומר מה המדריך אמר =\
חחחח
תאשים אותו.
קוראים לו פרדי =]

[OzzY]

בואנה קרטר המדריך שך דפוק :|
איפה אתה מתאמן?
בעעעע

[Fabio]

במכון כושר בישוב =\

[BONZY]

אחי היתפתחות שרירי החזה צוליה במנוחה רבה אחרי כושר לפחות יומיים