פשוט תפתח שרירים לא משנה איך ובסוף לא תהיה שחיף..
פשוט תפתח שרירים לא משנה איך ובסוף לא תהיה שחיף..
|
|
ליאור
תגיד תודה
אני צריך לעלות 4 קילו, בשביל לא להיות תת משקל
בעעעעע
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח
פאקצה אתה ליאור
אתה יכול לעשות תוכנית אימונים לעליה במסה ואם תראה שזה לא מצא חן בעינך ואתה גדל בהיקפי מותניים אז תפסיק... אבל תוך חודשיים קשה לעלות הרבה מסה כמו שאתה מתאר ועם הג'ינסים שלך לא צמודים עליך כמו טמפון אתה תיכנס בהם גם אחרי 5 קילו