ווארדי היום עשיתי בדיוק גב יד קדמית ואמותנכתב במקור על ידי Moshe
לקח לי בערך שעה אימון גב ויד קדמית (ו3 סטים כתף אחורית)
ועוד 3 סטים אמות. כל העסק זה איזה שעה ו10 שעה ורבע :X
אפשר לחשוב כמה לוקח לך סט? 20 שניות? (בהגזמה כן?) מנוחה דקה?
כפול 4 זה כמעט 6 דקות. אפשר לחשוב בנאדם.
Bring the Violence-
|
|
אני לא מבין מה הבעייה להקדיש איזה 10 דקות לעשות אימון נפרד לאמות אם שטויות כאלה מציקות לך לא לעשות את זה באימון המלא.........
טוב שיהיה
ICQ 252263330
הבעיה שהאמות לא מעניינות לי תשערות בתחת
אני מעדיף ב6 דקות האלה ללכת לדבר עם המזכירה
יפה אחי... קשה להגיד לפי תמונה אבל נראה טוב..
בן כמה אתה? כמה שוקל?
נערך לאחרונה על ידי matan009; 03-02-2007 בשעה 15:28.
18
1.78
80
14%
נערך לאחרונה על ידי Moshe; 03-02-2007 בשעה 16:05.
אז יש לך חתיכת מסה יפה
יחסית
תאחלס כל החיים אני עושה חיטוב בחיים לא עשיתי מסה
עוד מעט נתחיל ואז באמת נראה אם יש מסה או לא :\
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
