זה הכול עניין של התמדה , אבל הצבא בא מנקודת הנחה שאתה מתחיל עם כושר 0 , ולכן הוא בונה את הכושר שלך לאט לאט בסרגל מאמצים. ברור שמומלץ להתאמן קודם בכושר קרבי . הצעת להתאמן לפי תוכנית , אני לא מאמין בזה. עדיף להאתמן בקבוצה ולא לבד כי ברגע שאתה בקבוצה אתה ממצע את היכולת שלך עד הסוף ומעבר למה שאתה חושב שאתה יכול. יש לך תחרותיות רבה ואתה יכול להוציא יותר מעצמך - מניסיון .נכתב במקור על ידי Alon
נערך לאחרונה על ידי Alon; 13-06-2011 בשעה 23:22.
|
|
כולם אוכלים חרא במד"סים לדעתי, לא כולם רגילים פתאום לרוץ עם משקלים למרחק של קילומטרים, אבל נכון בהתחלה אתה מאחורה במד"סים לאט לאט מתקדם.
אישית עשיתי 11:11 בבר אור הראשון ועכשיו אני על 8:11, ומקווה לרדת בהכנה למכ"ים (מחר יש לי בר-אור) מה-8 דק'.
אור
איזה חטיבה, גדוד ומחזור אתה?
גולני, גדוד 13 אוג' 07.
יצאתי עכשיו למכ"ים מוקדם, יום חמישי התחלנו את ההכנה, 3 באפריל מקווה נוסע לביסל"ח.
נערך לאחרונה על ידי Hoobastank; 15-03-2008 בשעה 19:28.
אתה מרץ 07 ?
וכן עכשיו הם פלוגת מסלול, חבל שגולני ירדו לתרח"ט בדיוק שעלינו לגדוד אולי עוד הייתי טועם קצת קו לפני המכי"ם.
אבל אחת הסיבות שביקשתי מוקדם זה בגלל התרח"ט ובגלל שאח"כ זה קו חרמון, כלומר הרבה טחינה.
אחרי חרמון מגיע איו"ש ואז יש סיכוי שאני אהיה שם או מ"כ בפלוגת מסלול או חפ"ש בותיקה או שיקחו אותי לבנים שלי בבא"ח.
אבל לאט לאט קודם נסיים את ההכנה ונכנס לביסל"ח.
כל מי שאומר שכושר זה מה שמחפשים ביום סיירות מזיין תשכל
כושר זה תנאי הכרחי אך לא מספיק (הכל בראש)
אני מציע לך כל יום אחרי שאתה חוזר מהביצפר תרביץ כמה סטים של כוח עד שאין לך יותר כוח..
ועדיף להתחיל כמה שיותר מוקדם על ריצות וספרינטים והכי טוב זה להתאמן אם חברים שתוכלו לתת פייט אחד לשני
לא לשכוח הכל בראש וגם במצב שהכי בא לך להפסיק זה הזמן לתת ספרינט טוב ולתת חיוך כמו אדם מטומטם שרץ אם חיוך
סוף
עד הסוף
עד אין סוף
אחי מכל מה שיש שם תעשה פי 2 או 3 או אפילו 4
אתה חייב להראות שיש לך כושר ממש רציני ותתחיל מעכשיו להתאמן כי זה ממש חשוב אם אתה רוצה באמת לעבור את היום סיירות הזה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
