[שאלה]שעון ביולוגי - עמוד 2

[MoTkAy]

כי אני לא ישן מספיק S:

ואני לא מתכוון לעשות את מה שאמרת כי אני פשוט לא מסוגל

אתה לא יכול להשאר ער לילה אחד?
><

תנסה מה תפסיד?

או שתקום מוקדם עם שעון מעורר ואז בערב אתה תיהיה עייף ותישן מוקדם

[SF16]

קבל עצה שמאה אחוז ת'עבוד כדאי ליישם את זה בסופ''ש....יום שישי נגיד לעשות הרבה פעילות גופנית ממש להרוג את עצמך תצא לשחק במשהו אבל ממש בלי הפסקה ת'שחק או עשה ריצות או משהו אל תוכאל הרבה מציע לשתות מים אחרי פעילות בין הפעילויות לקחת הפסקה של חצי שעה....בערך בשעה 7 להפסיק לעשות כלום סתכל טלויזיה תנוח אל תתאמץ ולך לישון ב9 תראה איך אתה תישן מעולה