[שאלה]היקף יד 32 - עמוד 2

[משתמש אנונימי]

למה צריך להשמין כדי ליהיות חזק יותר?

[shonrd1]

למה צריך להשמין כדי ליהיות חזק יותר?

מהה הקשר?
מה שמון נותן לך כוח אתה חושב?

[<אור>]

זה דיי קצת
אני מתאמן 3 וחצי חודש ויש לי כבר 37.5
לפני היה 32

[משתמש אנונימי]

מהה הקשר?
מה שמון נותן לך כוח אתה חושב?

בגלל זה אני שואל

[shonrd1]

בגלל זה אני שואל

שהם מדברים פה על לעלות מסה לא מדובר בזה שהם עולים בשומן אלה במסת שריר והשומן נילווה לזה (תלוי אם אתהבמסה מלוכלות או נקייה) ואם אתה עולה במסת שריר שלך את מגדיל את השריר ומפתח אותו (אז מין הסתם אתה ניהיה יותר חזק..)

[משתמש אנונימי]

שהם מדברים פה על לעלות מסה לא מדובר בזה שהם עולים בשומן אלה במסת שריר והשומן נילווה לזה (תלוי אם אתהבמסה מלוכלות או נקייה) ואם אתה עולה במסת שריר שלך את מגדיל את השריר ומפתח אותו (אז מין הסתם אתה ניהיה יותר חזק..)

אהה...
ואפשר לעלות במסה רק בבטן או רק ביד או משו?

[shonrd1]

אהה...
ואפשר לעלות במסה רק בבטן או רק ביד או משו?

מהפיתאום אחי אתה לא יכול להחליט שאתה מוריד שומן רק מימקום אחד או מעלה מסה רק באזור מסויים אתה מעלה מסה בכול הגוף ומחטב את כול הגוף..
ואם אתה רוצה בטן יפה (זה אומר ריבועים) אתה צריך % שומן נמוך ולעבוד על בטן..

[משתמש אנונימי]

מהפיתאום אחי אתה לא יכול להחליט שאתה מוריד שומן רק מימקום אחד או מעלה מסה רק באזור מסויים אתה מעלה מסה בכול הגוף ומחטב את כול הגוף..
ואם אתה רוצה בטן יפה (זה אומר ריבועים) אתה צריך % שומן נמוך ולעבוד על בטן..

ואיך אני בודק % שומן?

[shonrd1]

אמרו שכול המכשירים שיש בחדרי כושר זה חרטה והבדיקה האמיתי זה בווינגיט (משהו כזה חח) בתא מים ועולה 400 שקל..
אבל הדרך הכי פשוטה תעלה תמונה כמו שכולם עושים ונגיד לך בערך כמה..

[BackToLife]

זה דיי קצת
אני מתאמן 3 וחצי חודש ויש לי כבר 37.5
לפני היה 32

ג=נ=ט=י=ק=ה.