תחקיר יומי – 19/01/2012:
אילו יעדי משחק התחייבתי להשיג היום?
1. לשמור על תזונה נכונה ומועשרת.
2. להשיג כמה שיותר קריטריונים במשחק :
עלי להשיג : לבצע הגנה חזקה, לחטוף כדור, בין 4 הראשונים בריצה, חיוך לפני ואחרי אימון, להרגיש שעשיתי עבודה טובה, נתתי לעצמי מילה ועמדתי בא (במידה ואני נותן), זוכר תרגילים ומבצעם.
עלי להמנע מ: שחטפו לי יותר מפעמיים, עברו אותי יותר מ3 פעמים, הושפעתי מהקנטות, נתתי לעצמי מילה ולא עמדתי בא (במידה ויש), עשו לי יותר מגג אחד .
אילו יעדי משחק השגתי?
1. לא הצלחתי לשמור על תזונה.
2. לא השגתי אף קריטריון.
מהן המסקנות?
א. להגדיר בדיוק מהי תזונה נכונה ושעות נשנושים בונוס (לסדר יותר בבירור).
ב.לארגן תיק אימון איך שמגיע הביתה .
אילו יעדי משחק אני מתחייב להשיג מחר?
מחר מכיוון אין לי אימון עלי לעמוד בשתי יעדים:
1.לשמור על תזונה נכונה ומועשרת.
2. לבצע אימון אישי (במידה ואני אהיה בביתי).
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי 123123wolff
