יש 10 גרם ל 100 מ"ל זה מספיק לא צריך יותר מחלב
ואם מחפשים חלבונים אז יש בטונה , בשרים , אבקות וכדומה
הוא רוצה להרזות לא לפתח גוף למרות שבהריזה יש תסיכון אם לא מתאמנים משקולות לרדת במסה והרבה :\
יש 10 גרם ל 100 מ"ל זה מספיק לא צריך יותר מחלב
ואם מחפשים חלבונים אז יש בטונה , בשרים , אבקות וכדומה
הוא רוצה להרזות לא לפתח גוף למרות שבהריזה יש תסיכון אם לא מתאמנים משקולות לרדת במסה והרבה :\
|
|
עדכון
לאחר מעכב של שבועיים אחרי המשקל והתזונה..
בשמחה רבה אני מודיעה כי ניתן להוריד 5 וחצי קילו בשבועיים+
שקלתי 80
עברתי ל2 ליטר מים ביום במקום כמויות של קולה..
שתיה של 2 כוסות מים לפני אוכל..
ומקפיד שלא לאכול ג'אנק ודברים מלאי שומן.
כרגע שוקל
74.28
בעזרת השם השקילה הבאה תהיה 72!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
