בבר-אור מעיפים את מי שלא עושה תוצאה טובה?
נגיד בכפיפות מרפקים, או בריצת 2000, מה נחשבת תוצאה נמוכה שעליה מעיפים?
בבר-אור מעיפים את מי שלא עושה תוצאה טובה?
נגיד בכפיפות מרפקים, או בריצת 2000, מה נחשבת תוצאה נמוכה שעליה מעיפים?
קראו את חוקי החתימות.
|
|
מנפים בבראור אין לי מושג כמה נמוך אתה צריך לעשות אבל אני יודע שמנפים.
בעע:/
אני בלחץ אחורשמוטה
קראו את חוקי החתימות.
אתה לא עושה הכול 100? חוץ מהריצה?נכתב במקור על ידי Tomer_x8
אני עושה בריצה 8 דקות וחצי והשאר אני עושה הכול 100% ..
זה קל אחושרמוטה..
חחחחחחחחח
8 וחצי דק ב2000 מ' לגיבוש בסדר גודל כזה(שאמרת שיש לך כושר די טוב) זה די גרוע בסופו של דבר אם אתה עושה הכל 100% מרפקים(75) כפיפות בטן(86) וריצה 8 וחצי דק זה די דופק לך את הבר-אור כדי שתתאמן שוב על ריצות כאלה למה יכולים להפיל אותך על זה(מנסיון).
רציני?
ואם למשל אני יגיע ל 8 ? ברור שאני יוכל לעשות את זה ב 2000. .צריך פשוט לתת יותר מהשאף פעם לא כ"כ עשיתי
חחחחחחחחח
שטויות חבר שלי עשה 8:40 בגיבוש והתקבל לשייטת.
אל תדאג הבראור זה משוקלל אתה יכול לעשות פחות טוב בריצה אבל תן הכל בשאר..למרות שתן הכל ב2000 סה"כ ריצה קלילה יחסית לשאר הגיבוש.
שמע אחי אצלי בצוות העיפו חברה אחרי הבר אור שעשו 9:40...
בסדר אז פחות או יותר צריך באיזור ה8- 8 וחצי דקות ב2000 - בזה אני עומד
אחי אל תהיה לחוץ קח בקלות,תבוא עם ראש פתוח של מה שיהיה יהיה גם אם לא תעבור אם הגעת לגיבוש זה כבר טוב ..
תחשוב חיובי ושיהיה בהצלחה...
חברה חברה! כל עוד אתה לא אחרון בתוצאות
כל עומד אתה ממוצע +- אתה סבבה
10 זה מוגזם אז מעיפים
לא יהיה כפיפות ובטן
וחוץ מזה, הבר אור רק ממין לקבוצות שיהיה טוב.
ממהההה??
לא יהיה ידיים ובטן????
חחחחחחחחח
ביום סיירות בבר אור לא היה בטן ויידים
ושמעתי שהבר אור הוא בדיוק כמו ביום סיירות
שמע , לאן צריך להגיע בול מחר?
להכנס לתחנה המרכזית או מה?
מחוץ לתחנה מרכזית.. זה יוצא לייד התחנת רכבת
חחחחחחחחח
גבר תגיד לי משהו דקה
איזה תיק אתה מביא? תיק בית ספר?
תיק בריכת שחיה כזה עם רצועות לכתף?
או תיק תרמילאים כזה גבוה שהולך לגב
אני נראה לי מביא תיק בינוני בגודל...
תיק גב אבל בינוני...
אין יותר מדי מה לשים...
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
