חדר כושר - עמוד 3

[Bentley]

מיזה? מישו שנחשב אצלכם סמל סקס ובעל גוף אסתטי. גלשתי לאחרונה בLBS וחטפו על זה ROID RAGE:

http://www.mako.co.il/tv-bigbrother/...c3dae31006.htm

עלק 4 פלטות סקוואט אני בן זונה אם הוא עושה פלטה אחת עם טכניקה טובה

אין תזוזה בין תרגיל לתרגיל!!!!!!11111אם מישו מבקש להכנס לסט באמצע שאתם במנוחה תגידו לו "אסור לי לזוז מהראק אחי הקלוריות שלי נשרפות כי אין לי שומן בגוף. רק שריר!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111111111111111111"

כוס אמק אני מתאמן אולי חצי מהזמן שלו ואם אני מחטב אני משאיר לו אבק (אבל עדיין אהיה שחיף)

או שהוא בעל גנטיקה אחת הגרועות או שהוא מתאמן כמו ליצן אוכל כמו ליצן וישן כמו נרקומן

"חתיך" של הבית lol הרמה אצלכם נמוכה ברמות, פה הוא אולי היה המנקה של הבית

לאיזה פורומים ספציפים אתה נכנס ב BB?

[GA20]

דווקא עם הפוסי פד הזה הרבה יותר נוח לעשות סקוואטים ...

[allkinds]

מיזה? מישו שנחשב אצלכם סמל סקס ובעל גוף אסתטי. גלשתי לאחרונה בLBS וחטפו על זה ROID RAGE:



עלק 4 פלטות סקוואט אני בן זונה אם הוא עושה פלטה אחת עם טכניקה טובה
תגיד יש איזה תוכנית מbb שניסית וטובה כי יש שם כל כך הרבה שאין לי כיוון אפילו

אין תזוזה בין תרגיל לתרגיל!!!!!!11111אם מישו מבקש להכנס לסט באמצע שאתם במנוחה תגידו לו "אסור לי לזוז מהראק אחי הקלוריות שלי נשרפות כי אין לי שומן בגוף. רק שריר!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111111111111111111"

כוס אמק אני מתאמן אולי חצי מהזמן שלו ואם אני מחטב אני משאיר לו אבק (אבל עדיין אהיה שחיף)

או שהוא בעל גנטיקה אחת הגרועות או שהוא מתאמן כמו ליצן אוכל כמו ליצן וישן כמו נרקומן

"חתיך" של הבית lol הרמה אצלכם נמוכה ברמות, פה הוא אולי היה המנקה של הבית

חחחחחחחחח אין לי מושג מיהו אני לא רואה האח הגדול אבל בטוח אין לו גוף
תגיד יש איזה תוכנית בbb שניסית ובאמת טובה כי אני לא בטוח יש שם כל כך הרבה
מצאתי איזה תוכנית שנקראת hrt שאני רואה שהרבה אנשים רושמים שהיא טובה

[GA20]

עדיף קודם להתחיל עם SS

[allkinds]

טוב נראה לי שסופית אני אתחיל עם ss אם לאף אחד המלצה למשהו טוב יותר ובהמשך אני אתחיל איזה תוכנית אחרת

[Hagay323]

Ss זה לא כוח? או שזה גם להעלות מסה?

[GA20]

זה לצבור כוח התחלתי כדי שתוכל להתמקד במסה אחר כך בצורה יעילה.

המדריך שלי דווקא ממליץ על תכנית FBW כדי שהשריר והמפרקים יסתגלו לעומס של משקל, ואחר כך לעבור לתכנית אחרת

[ShinTen]

מזה להתחיל עם SS? אתם לא יודעים היסטוריה? SS זאת קבוצה שהשמידה יהודים.. תחליפו "קלוריות" ב"יהודים" ואתם ממש יוצאים נאצים.

[Johnny Knoxville]

מזה להתחיל עם SS? אתם לא יודעים היסטוריה? SS זאת קבוצה שהשמידה יהודים.. תחליפו "קלוריות" ב"יהודים" ואתם ממש יוצאים נאצים.

אחי אתה בכלל יודע מה היה הגובה של היטלר שאתה מדבר?

[ShinTen]

אחי אתה בכלל יודע מה היה הגובה של היטלר שאתה מדבר?

מטר שישים?

[allkinds]

מזה להתחיל עם SS? אתם לא יודעים היסטוריה? SS זאת קבוצה שהשמידה יהודים.. תחליפו "קלוריות" ב"יהודים" ואתם ממש יוצאים נאצים.

מצחיק אתה...

[ShinTen]

מצחיק אתה...

תודה.. הכל בזכות אלוהים יתברח שמו.. כשהייתי אתאיסט מעפן אף אחד לא צחק מהבדיחות שלי.

[BoSk0]

אני עושה ss.. התחלתי לפני חצי שנה ולא המשכתי יותר מחודש בגלל הלימודים אבל עכשיו אני מתחיל שוב וזה מרגיש מצויין

[GA20]

לא עושים SS יותר מחצי שנה ...