סקר|כמה מתח אתם עושים? - עמוד 5

[tomahawk123]

כשהייתי בן12 הייתי עושה 26 עכשיו אני בן 17 ועושה בסביבות 18 אבל משפר

[snopkin]

..........אתם צוחקים נכון ?
פורום פיתוח גוף והממוצע פה עומד על איזה 15 בקושי ?

כשעוד הייתי עושה את זה הייתי עושה 30 ככה,עכשיו אני עובד על פיתוח גוף אז זה לא כזה משנה לי כי יש לי תרגילים הרבה יותר שימושיים בשביל החזה והיד

[amit_r]

13 השיא בן 15 וחצי בערך סוף שנה 16 D: חח

[baSS4]

48 חחח
סתם לא אני עושה 6 ביום טוב.

[Dave Grohl]

..........אתם צוחקים נכון ?
פורום פיתוח גוף והממוצע פה עומד על איזה 15 בקושי ?

כשעוד הייתי עושה את זה הייתי עושה 30 ככה,עכשיו אני עובד על פיתוח גוף אז זה לא כזה משנה לי כי יש לי תרגילים הרבה יותר שימושיים בשביל החזה והיד

חחחחח איך אני מת על אלה שבאים לרדת פה וקוטלים את עצמם
תסביר לי בדיוק איך מתח וחזרה מתקשרים?

[kobicohen]

שיפרתי
אני עושה עכשיו 10 ברגיל אבל השיא שלי זה 17
ועוד כואב לי הגב

[avidorturgi]

השיא שלי זה 16

[DoGow]

בן חמש עשרה, עושה 17 שיא, בדרך כלל אני עושה 10

[rcl-nadav]

מתח לא קשור רק בחוזק הידיים, אלא גם במסת הגוף.

דוגמא אישית:
עכשיו אני שוקל 86, עושה 12 עליות בזמן טוב,
כששקלתי 75 (בחיטוב), עשיתי 20+.

אדם השוקל יותר מאדם אחר, ברור מאליו שיהיה לו קשה יותר, יש גמדים אצלנו בבית ספר שעושים 30 עליות,
וכל אחד כאן בפורום יכול להסתיר אותם עם המסה שלו.

ההוא שאמר שזו בושה שבפורום הזה לא עושים הרבה מתח:
אתה לא מבין בשיט.

[kobicohen]

מתח לא קשור רק בחוזק הידיים, אלא גם במסת הגוף.

דוגמא אישית:
עכשיו אני שוקל 86, עושה 12 עליות בזמן טוב,
כששקלתי 75 (בחיטוב), עשיתי 20+.

אדם השוקל יותר מאדם אחר, ברור מאליו שיהיה לו קשה יותר, יש גמדים אצלנו בבית ספר שעושים 30 עליות,
וכל אחד כאן בפורום יכול להסתיר אותם עם המסה שלו.

ההוא שאמר שזו בושה שבפורום הזה לא עושים הרבה מתח:
אתה לא מבין בשיט.

אחי אני יודע וביכלל מתח עם הכף יד בכיוון הנגדי לך (שדרך אגב את זה אני בודק) זה מחזק את שרירי הגב וזה מעולה גם לעשות מתח לא רק להרים מישקולות כי זה סתם פוזה אני מכיר מלא ילדים שאומרים שהם מרימים משקולות
יופי אתם מרימים מישקולות אבל אתם לא מרימים את עצמכם
לדעתי יותר נורמלי זה להרי את עצמך ואחר כך להרים מישקלות בנוסף למתח

[tnt_sh]

אני בד"כ עושה 6 שיא 10

ואחי זה שיש כאלה שלא עושים הרבה מתח לא אומר שהם לא יוכלו לפתוח אותך מכות רק שתדע

[LeBron]

..........אתם צוחקים נכון ?
פורום פיתוח גוף והממוצע פה עומד על איזה 15 בקושי ?

כשעוד הייתי עושה את זה הייתי עושה 30 ככה,עכשיו אני עובד על פיתוח גוף אז זה לא כזה משנה לי כי יש לי תרגילים הרבה יותר שימושיים בשביל החזה והיד

לא כולם שוקלים 60 קילו כמוך..

[FoXRiveR]

13

[rcl-nadav]

אחי אני יודע וביכלל מתח עם הכף יד בכיוון הנגדי לך (שדרך אגב את זה אני בודק) זה מחזק את שרירי הגב וזה מעולה גם לעשות מתח לא רק להרים מישקולות כי זה סתם פוזה אני מכיר מלא ילדים שאומרים שהם מרימים משקולות
יופי אתם מרימים מישקולות אבל אתם לא מרימים את עצמכם
לדעתי יותר נורמלי זה להרי את עצמך ואחר כך להרים מישקלות בנוסף למתח

אתה רוצה לפתח גוף, או להרים את עצמך?

מתח זה נחמד, אבל יש תרגילים הרבה יותר קשים ומורכבים שאפשר לעשות עם משקולות.

[humi]

אני בן 18 אני עושה בד"כ 15 מתח והשיא שלי זה 26 (גיבוש מטכ"ל )