כן אני עושה מתח והשיא שלי גבוה מ20
כן אני עושה מתח והשיא לכם קטן מ20
אני בקושי מצליח אחד
אני לא עושה מתח ביכלל
אני עושה 12 ,13 ככה
אני בן 17 ועושה 10 .. שיא שלי הוא 14 .
נכתב במקור על ידי recoilnadav אתה רוצה לפתח גוף, או להרים את עצמך? מתח זה נחמד, אבל יש תרגילים הרבה יותר קשים ומורכבים שאפשר לעשות עם משקולות. אתה ראית את השאלה? אני רוצה לדעת כמה כל אחד עושה מתח כאן ומה זה מתח בעצם? זה כמה פעמים אתה מרים את עצמך
קרדיט לי על החתימה הפצצה למעללה^^^
חוקי הפורום