כן רבותיי מתכונים רבים

[MR.AHMED]

בשר ועוף

• קציצות לימוניות ירקרקות
  
  ליאת פז
• קדרת בשר עם פירות מיובשים
  
  ליאורה חוברה
  
• עוף בתפוחים ודבש
  
  ליאורה חוברה
  
• כרוב עם כוסמת, אטריות ואווז מעושן
  
  קלי מגר
  
• עוף בתפוזים ובירה
  
  קלי מגר
  
• תבשיל דוחן וירקות עם עוף
  
  קלי מגר
  

• כדורי בשר עוף והודו בפול ירוק
  
  קלי מגר
  
• עוף עם סלרי וסומאק בשקית צלייה
  
  קלי מגר
  
• רוסטביף ברוטב חרדל ודבש וירקות מאודים
  
  קלי מגר
  
• קציצות הודו אדום ואורז מלא ברוטב עגבניות פשוט
  
  פיליס גלזר
  
• פטריות במלית בשר טחון בטריאקי
  
  קלי מגר
  
• צלעות טלה בבצל ועשבי תיבול
  

• סלמון ומנגו במשרה
  
  קלי מגר
  
• דג אפוי בתנור עם עגבניות ואורגנו טרי
  
  נעמה רן
  
• קדרת אטריות אורז עם סלמון וירקות מוקפצים
  
  קלי מגר
  
• סלמון אפוי בנייר
  
  ליאורה חוברה
  
• גלילות סול ברוטב דבש, לימון ושום
  
  קלי מגר
  
• קציצות דגים ועשבי תיבול
  
  דנית קימל
  

• דג אפוי ברוטב של קיץ
  
  קלי מגר
  
• פילה מוסר במשרה
  
  דנית קימל
  
• סטייק טונה וסלסה
  
  ליאת פז
  
• פילה דניס על מצע עדשים שחורות
  
  ערן גורדון
  
• "סוכריות" דג בפילו, עם רוטב ירוק
  
  קלי מגר
  
• פרוסות סלמון באסכלה
  

• סלט עדשים ודוחן עם לימונים
  
  ליאת פז
  
• סלט פלאפל־קינואה
  
  ליאת פז
  
• עגבניות ממולאות גריסים ועשבי תיבול
  
  שי-לי ליפא
  
• מג'דרה מאורז מלא
  
  חאלד חלילה
  
• אורז עם ירקות ברוטב שום ותמרהינדי
  
  קלי מגר
  
• תבשיל כוסמת וירקות ברוטב טחינה ירוקה
  
  

ירקות ותבשילים

[MR.AHMED]

• דלורית בציפוי פריך
  
  ליאת פז
  
• גלילת קישואים
  
  קלי מגר
  
• שינויים בהרגלי המריחה: 4 מתכונים לממרחים בריאים
  
  ליה שומרון פינדר
  
• לימונים בתנור
  
  ליאת פז
  
• שומר אפוי עם תפוז
  
  מיכל לוי אלחלל
  
• ירקות ירוקים בשמן זית ולימון
  
  דנית קימל
  

• קדירת שומר בלימון ושום
  
  קלי מגר
  
• תבשיל קישואים, עגבניות ושמיר
  
  קלי מגר
  
• כרובית מאודה במיץ לימון
  
  ליאת פז
  
• מנגו כבוש חריף-חמוץ
  
  קלי מגר
  
• כרוב חמוץ מתוק
  
  דנית קימל
  
• ארטישוק ירושלמי ופלפלים קלויים ברוטב טחינה
  
  עידית חייט
  

• 1
• 2
• 3

לביבות וקציצות צמחוניות

• מהיר וטבעוני: שניצל תירס ושניצל טופו תוצרת בית
  
  אבי-ז'אן לוי
  
• לביבות תפוחי אדמה ללא טיגון
  
  שגיא שורץ
  
• קציצות עדשים אפויות ברוטב קארי צהוב וירקות
  
  שי כהן
  
• לביבות כרובית ובטטה
  
  ליאורה חוברה
  
• חרמזלאך - לביבות תפוחי אדמה לפסח
  
  ליאורה חוברה
  
• לביבות כרשה וירקות שורש דיאטטיות
  
  נטעחן ליבנה
  

• 1
• 2

מאפים

• לחמניות קוטג' וערמונים מופחתות קלוריות
  
  סיון ורקר
  
• מאפים לשבועות: פשטידה, קיש ומאפינס מקמח מלא
  
  ליה שומרון פינדר
  
• מאפה פילו דיאטטי במילוי גבינות ובזיליקום
  
  סיון ורקר
  
• לחם ולחמניות של פסח עם טוויסט
  
  סיון ורקר
  
• סלסילות פילו במלית בטטה, קארי וקוקוס
  
  קלי מגר
  
• לחמניות של פסח
  
  ליאורה חוברה
  

• 1
• 2

מרקים

• סתיו מחוטב: 4 מרקים דיאטטים לימים קרים
  
  גלית אלדרוטי
  
• מרק קציצות עוף והודו
  
  ליאורה חוברה
  
• מרק בטטה וטחינה
  
  ליאת פז
  
• מרק עוף וקניידלך
  
  ליאורה חוברה
  
• מרק פטריות עם שיבולת שועל
  
  ליאת פז
  
• מרק עוף מוקרם
  
  ליאורה חוברה
  

• 1
• 2

סלטים

• פותחים שולחן: 3 סלטים מהירים וקלים
  
  רפי כהן
  
• סלט גבעולי ברוקולי
  
  ליאת פז
  
• סלט טבולה רימונים
  
  חאלד חלילה
  
• סלט כרוב, עוף ופומלה
  
  שי-לי ליפא
  
• סלט פלפלים, סלרי, שקדים וצנוברים
  
  קלי מגר
  
• סלט אורז בר עם עשבי תיבול ורימונים
  
  קלי מגר
  

• סלט עולש ורימונים
  
  ליאורה חוברה
  
• סלט אורז מלא וירקות קלויים
  
  קלי מגר
  
• סלט קוב
  
  קלי מגר
  
• סלט שעועית אדומה
  
  קלי מגר
  
• סלט עוף חמוץ-חריף אקזוטי
  
  קלי מגר
  
• סלט גזר ומלפפונים
  
  

פסטות

• פטוצ'יני מקמח מלא עם תרד וצנוברים
  
  ליאורה חוברה
  
• פסטה תוצרת בית עם ירקות ירוקים
  
  קלי מגר
  
• ניוקי תפוחי אדמה ובטטה
  
  ליאורה חוברה
  
• ניוקי פטריות עם כרשה ואגוזי ברזיל
  
  ליאת פז
  
• ספגטי מלא ברוטב בולונז ירקות קלויים
  
  ד"ר רני פולק
  
• לזניה תרד דיאטטית
  
  

• פשטידת פטריות דיאטטית
  
  נטעחן ליבנה
  
• 5 פשטידות קלות לשבועות
  
  אלומה בליליוס
  
• פשטידת ברוקולי וקישואים
  
  אלומה בליליוס
  
• פשטידת כרובית ותרד
  
  אלומה בליליוס
  
• פשטידת תירס עשירה
  
  פיליס גלזר
  
• פשטידת כרשה ופצפוצי קינואה
  
  

• עוגת סלק ואגוזים דיאטטית
  
  סיון ורקר
  
• חטיף פצפוצי אורז ב-10 דקות עבודה
  
  קלי מגר
  
• עוגת קינואה ותבלינים
  
  סיון ורקר
  
• חגיגה מתוקה: 3 עוגות ללא תוספת סוכר של קרין גורן
  
  קרין גורן
  
• לא להאמין שזה מכוסמין: קינוחים אהובים עם קמחים בריאים יותר
  
  קלי מגר
  
• עוגת שושני שמרים ותפוחים בלי סוכר
  
  עמית דהאן
  

• שיהיה לכם לבריאות: פינוקים מתוקים ממרכיבים בריאים יותר
  
  נעמה רן
  
• עוגת דלעת
  
  ליאורה חוברה
  
• עוגת נקטרינות בלי סוכר
  
  קלי מגר
  
• קינוח שכבות עם פירות יער
  
  סיון ורקר
  
• ללא סוכר: מתכונים לעוגות ועוגיות עם תחליפים
  
  עמית דונסקוי
  
• פרפה חלבה מופחת קלוריות
  

[Danona]

תודה רבה! שימושי מאוד!

[LetHimGo]

תודהה

[mirigold95]

ואווו, אדיר

[WoIf]

תודה רבה על הפרסום! (:

[ron2567]

תודה

[yairkid]

מקסים תודה רבה

[dumbop]

יפה מאוד תודה

[tealoacculp]

nba authentic jerseys discount nba jerseys throwback jerseys nba cheap nba jerseys china best throwback nba jerseys