שמעו אני רוצה להרזות ואני לא יודע איך!
אני בן 12 וחצי עוד מאת 13 ואני שוקל 55 הגווה שלי ה 1.50 ככה ואני דיי שמן ואני רוצה להרזות ולא יודע איך.
אני צריך שתעזרו לי אז...
שאלות בנוגע לדיאטת הרזייה
שמעו אני רוצה להרזות ואני לא יודע איך!
אני בן 12 וחצי עוד מאת 13 ואני שוקל 55 הגווה שלי ה 1.50 ככה ואני דיי שמן ואני רוצה להרזות ולא יודע איך.
אני צריך שתעזרו לי אז...
נערך לאחרונה על ידי KoChiNi; 18-09-2005 בשעה 16:09.
|
|
דבר ראשון רושמים גובה
לא גווה
דבר שני. הדרך היחידה להרזות זה שילוב של אירובי (ריצה ,שחייה, אופניים) עם תזונה נכונה
אם יהיה ביקוש אני יפרסם מאמרים בנוגע לדיאטת הרזייה (למרות שפרסמתי כבר חלק)
בנתיים תקרא נושאים קודמים בפורום הזה
תשכיל קצת ותקבל מושג מה אתה צריך לעשות
דבר שלישי - ערכתי לך את הכותרת
פה זה לא פורום ספאם!
לא רושמים כותרת בשביל שכמה שיותר אנשים יכנסו ויראו מה שאתה רוצה.
אנחנו עוזרים לכל משתמש גם בלי זה
"אני מיתר ומיתר זה אני"
זה שמן?!!!!!!!!!!!!!!!!!
אם תירד עוד אתה תיהיה אנורקס סתם לא אבל אתה לא צריך לרדת
אתה רוצה תחכה שתיגבה ואז תראה איזה רזה אתה תיהיה כמו איזה ילד בשכבה שלי פעם הוא היה שמן כולם צחקו עליו
עכשיו הוא רזה רצח ממש אבל וגבוה אחושרמוטה
אתה נמוך חכה שתיגבה ואז תיראה איך לא תיהיה שמן אולי אתה ניראה שמן בגלל שאתה נמוך ורחב כזה(גוץ בקיצור) אבל אצל הרבה זה ככה מחכים שגובהים ואז הופכים להיות רזים רצח
אבל בכל זאת אם אתה רוצה תרוץ כל יום 1-2 קילומטר כמה שאתה יכול כל פעם תעלה עוד מרחק
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
תודה על העזרה.
כה לא ממש אכפת לי מהמשקל רק איך אני נראה מבין?
וכה אני עושה דיאטה לא נוגע בדברים מתוקים וכל בוקר לפני בצפר אני רק את השכונה שלי.
פשוט אני חושב שאני לא הכי יצליח . בכל מקרה תודה ואתם יכולים לנעול.
נכתב במקור על ידי UNDeRTaKeR
מה?!
לא הבנתי
אתה ופופה זה אותו בן אדם
אם לא אז למה שננעל אם הוא עדיין לא השיב שהוא הבין?
"אני מיתר ומיתר זה אני"
אופסס בטעות רשמתי מהחשבון של אח שלי...
טוב.
**נושא לא רלוונטי יותר. נעול**
"אני מיתר ומיתר זה אני"
הרשאות פרסום
