[שאלה] כדאי לשלב בין הרזיה וחיטוב?
אני עכשיו בתהליכי הרזיה ויענו אנלא רוצה להרזות ושהעור שלי יהיה מדלדל ועודף וכאלויים..
אז אחי המליץ לי תוך כדי הפעילויות שאני עושה, אחרי שאני מסיים פשוט לעשות איזה סט או שתיים של בטן,
ידיים וחזה למה אם לא אז העור שלי יהיה מדלדל..
ויענו הוא גם היה לא הכי רזה בעולם, ויענו הוא לא עשה הרבה...
כדורגל כדורסל ולא אכל בקושי..אז יענו יש לו עור מדלדל במקומות שהוא לא עבד על שרירים..
אז איך לשלב? ובכלל זה טוב לגוף? כי אנלא רוצה להיות אחד שיענו יש לו ת'שרירים מתחת לשומנים זה לא כזה יפה
תודה מראש:]
|
|
כמה יענו את אומר מה זה חחחחחחחח
וכן זה טוב לשלב להיפך זה מצויין זה הכי טוב שיכול להיות
ותעשה אפילו יותר מסט אחד תעשה אימון שלם כל פעם שאתה גומר את הריצה או מה שאתה עושה
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
לא הבנתי את השאלה
אתה לא רוצה שיהיו לך שאריות של שומן בגוף?
הסיכוי קטן שיהיה את זה
זה רק עם אתה יורד מעל ל50 קילו אני חושב :|
חחחח כן אחי אני אומר פולל ספר מחזור מילה מאפיינת אצלי זה יענו ויענטו חחח
ורגע לא יתפסו לי השרירים או משהו? למה ניסיתי איזה פעם ובוקר למחרת הרגשתי כאילו אני מתפרק..
יש מצב בגלל שאנלא בכושר אבל זה אימון שאני עושה פעם בכמה שבועות נגיד שבועיים שלוש ככה ולא נתפס לי ולא כלום.
TheKingMan השאלה שלי זה אם אני צריך לשלב אימון של משקולות כפיפות בטן וכאלה בהרזיה למה אחי אמר לי שכדאי לי
כי אם לא אז כשאני ירזה אז יהיה לי עודף של עור..יענו העור שלי יהיה מדלדל במקומות שהורדתי הרבה..
ובוא נגיד בסביבות ה20-30 קילו ככה זה עדיין יעשה עור מדלדל?
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה