קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [שאלה] למי שבאמת מבין אם יש פה קציני שלישות או משהו
    על ידי Manera בפורום צבא וגיוס
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 17-11-2011, 15:45
  2. [שאלה] אלקטרודות לחיזוק השרירים
    על ידי ExcluSive בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 21-08-2009, 20:32
  3. [שאלה] מה עדיף מבין 3 הכרטיסים הבאים :
    על ידי MeTaL-T בפורום תמיכה טכנית
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 26-11-2005, 22:48
  4. [שאלה] אני לא מבין איך מהמרים פה
    על ידי n.d.s בפורום משוב
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 07-11-2005, 19:24
  5. לא מבין משהו וזה דחחוווף!!
    על ידי nissim_tal בפורום משוב
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 22-10-2005, 18:25
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

שאלה...אי לא מבין משהו בקר לחיזוק השרירים...

  1. 31-12-2005, 16:44 #1
    pilpel
    אורח

    ברירת מחדל שאלה...אי לא מבין משהו בקר לחיזוק השרירים...

    אם אני רוצה לעבוד נטו על חיזוק השרירים...כלומר לפתח כוח...מה אני צריך לעשות.. כי כבר נשבר לי.. כל אחד אומר משהו אחר...?
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  2. קישורים ממומנים
  3. 31-12-2005, 16:53 #2
    R.E
    R.E מנותק
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    11/2004
    הודעות
    2,142
    לייקים
    0
    נקודות
    380

    ברירת מחדל

    הרבה סטים על משקל בינוני
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  4. 31-12-2005, 16:54 #3
    morventura
    morventura מנותק
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    11/2005
    גיל
    34
    הודעות
    1,375
    לייקים
    0
    נקודות
    305
    משפט מחץ
    ~MV OnE wOrD aNd YoU WilL dIe`

    ברירת מחדל

    תרגילי כוח... תשתמש משקלים די כבדים ותעשה תרגילים עם משקולות ומכונות אבל כעיקרון, כל תרגיל שאתה עושה אתה מפתח תכוח שלך...
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  5. 31-12-2005, 17:02 #4
    AND
    AND מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של AND
    שם פרטי
    אדם
    תאריך הצטרפות
    06/2005
    גיל
    35
    הודעות
    12,532
    לייקים
    106
    נקודות
    1,555
    משפט מחץ
    נשבר?, התקלקל? פנו לשאולי :) (הוא יקנה חדש)
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי shimon341
    תרגילי כוח... תשתמש משקלים די כבדים ותעשה תרגילים עם משקולות ומכונות אבל כעיקרון, כל תרגיל שאתה עושה אתה מפתח תכוח שלך...
    משקלים גבוהים ינפחו אותו, והוא רצה כוח נטו

    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  6. 02-01-2006, 19:55 #5
    ggg
    ggg מנותק
    משתמש באימונים
    תאריך הצטרפות
    09/2004
    הודעות
    392
    לייקים
    0
    נקודות
    100

    ברירת מחדל

    משקל גבוה קצת חזרות 5 סטים עם מנוחה של 2 דקות ביניהם
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
+ תגובה לנושא
« נושא קודם | נושא הבא »


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך

חוקי הפורום



כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 21:58.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

פרסם אצלנו | תנאי שימוש | זכויות יוצרים | צוות הניהול | צור קשר | אטרף | גרסה לניידים
נושאים: 2,449,815 | הודעות: 8,150,397 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect