בנייית גוף למי שמבין
אז ככה אני בככה במצב הבריאותי התמידי בסדר גמור אבל בחצי שנה האחרונה בגלל שהייתי מעשן סמים כמו גראס חשיש שאותם ובכלל הפסקתי לעשן .קרה לי משהו מפחיד ביותר היום הידים שלי הגוף כמעט הכל עצם יענו מממש ורידים רואים עצםם אשכרה וגם נהייתי מאוד חלש גופנית יש מקרים שסתם כואבת לי היד או איבר אחר בגוף אין לי בכלל כח בידיים באמת שבכללל וזה לא משהו שנולדתי אתיו לפני זה הייתי בסדר זה נוצר אחרי המצב הזה שיעשנתי
בקיצור אני צריך עזרה איך אני מחזיר לעצמי את יענו לא הכח חחח יענו את הגוף שלא יהיה עצם היום אני נוגע בגוף אני מרגיש קצת שיר ועצם זהו
אני גם התחלתי לזוז לאט יותר אין לי כח לכלום בקיצורררר תעזרו לי לעשות תוכנית או משהו כזה בשביל שאני יהיה בריא וחזק יותר גופנית הגובה שלי זה 1.78 והמישקל זה 75 עוד משהו שלא הוספתי בבטן התחילו להיווצר לי שומנים מה שלא היה קודם
תודה
אגב זה הנושא הראשון שאני כותב ככה בכל מיקרה תודה!!
ציטוט ההודעה
