שמעו התחלתי ללכת למכון..איך אני ידע מתי להעלות את המשקלים ?

ZZohar · 07-01-2006, 16:08

התחלתי ללכת למכון ..
עכשיו אני הולך 3 פעמיים בשבוע.. ראישון..שלישי..חמישי...
זה התוכנית שלי עכשיו ככה בהתחלה..אני לא יפרט על התרגילים..
בקיצור מתי אני יודע שאני צריך להעלות את המשקל שאני מרים ?
מתי שהוא ניהיה לי קל או אחרי זמן מסויים ..?

**Ch3MiCaL** · 07-01-2006, 16:12

מתי שקל לך אתה עולה
לא ממש קל
אלה שאתה חושב שאתה מסוגל ליותר
תעלה
לא בהגזמה
בהדרגה..

**Syntazya** · 07-01-2006, 16:15

מתי שת'מרגיש שאתה יכול יותר

ZZohar · 08-01-2006, 15:53

וואלה חשבתי ככה

**Fabio** · 08-01-2006, 15:55

כמו שהמלומדים אמרו, מתי שאתה רואה שאתה יכול יותר, תנסה סט אחד יותר קשה, יותר משקל.
אם יהיה בסדר ולא כבד מדי, תמשיך עם זה

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

איך אני ידע מתי יש ריסטוק

[שאלה]איך אני יודע מתי לשלם מכס

[שאלה] קניתי 3 צ'אנסים איך אני ידע מתי הם?

[שאלה] איך אני יודע מתי הפכתי ל Z LIST

שמעו התחלתי ללכת למכון..איך אני ידע מתי להעלות את המשקלים ?

כלי נושא

שמעו התחלתי ללכת למכון..איך אני ידע מתי להעלות את המשקלים ?

הרשאות פרסום