טניס שולחן?

**Uiop** · 23-01-2006, 01:23

יש לי כמה קילוגרמים להוריד חבר של ההורים שלי שהיה פעם מאמן טניס שולחן שלי כבר לפני חצי שנה אמר שהוא יכול להביא לי שולחן בחינם רק צריך אוטו להביא אותו..
אני לא ממש יודע כי לא ממש זזים הרבה..אבל זה נחשב ספורט טוב?שאם אני יביא אתו ויישחק הרבה זה כושר ?

**Syntazya** · 23-01-2006, 01:27

האלה המקצוענים התותחים האלה אצלהם זה ספורט שזזים בו הרבה וצריך להיות מהיר אחושרמוטה ומוציאים הרבה אנרגיה במשחקים שלהם

אבל מישו שסתם משחק כזה לא רציני כאלה חובבני אז זה סתם בקושי זזים זה סתם בשביל הכיף

**Uiop** · 23-01-2006, 01:53

חחח פעם הייתי זז מהר..
מכיתה ז לא שיחקתי

**KoRvIX** · 23-01-2006, 08:17

יוריד קלוריות אבל לאט מאד..
הליכה ישרוף יותר קלוריות
פשוט תעשה 4 ריצות בשבוע של 20 דקות

**ר!עי** · 23-01-2006, 08:28

צודק

טניס שולחן זה לא שורף הרבה
זה רק ביד אולי יביא לך קצת שריר

**KaPaRa** · 23-01-2006, 14:30

לדעתי [ולפי ההגיון]
זה לש שורף כלום פשוט תנועות מהירות אפילו המכה לא מחזקת ת השריר כמובן שמקצועניים כאלה שזזים מהר שורפים אבל עדיין קצת

wayss · 23-01-2006, 15:18

אם זה בכלל שורף אז לא משמעותית...

**אור** · 23-01-2006, 15:39

זה ממש לא נחשב לפעילות אירובית..

**Dave Grohl** · 23-01-2006, 18:58

אהה אם כבר מדברים על פעילות אירובית אז אההה קראתי איפושהוא (נראה לי במנטה) שאם עושים ריצה.. פחות מ20 דקות זה לא תורם להורדת משקל או לכושר... זה נכון כל החרטא הזה? או שריצה של 10 דקות גם תתרום למשהו? :o

**Fabio** · 23-01-2006, 19:21

נכתב במקור על ידי Dead Or Alive

אהה אם כבר מדברים על פעילות אירובית אז אההה קראתי איפושהוא (נראה לי במנטה) שאם עושים ריצה.. פחות מ20 דקות זה לא תורם להורדת משקל או לכושר... זה נכון כל החרטא הזה? או שריצה של 10 דקות גם תתרום למשהו? :o

*ריצה של 10 דקות, בדופק גבוה, תשרוף שומן.
תחשוב על זה ככה: מה זה משנה אם תאכל חביתה, ב10 דקות, או ב20 דקות.
ההשפעה של החלבונים או של הקלוריות תהיה שונה?

*תראה, זריזות זה משפר, גם מטקות אם אינני טועה.
שרירים זה לא יפתח, אבל אולי זה ישרוף לך קצת קלוריות, שאני אומר קצת זה מקס' 5 נראה לי

אבל תמיד תוכל לרכב על אופניים, במשך חצי שעה 4 פעמים בשבוע...

**Alon** · 23-01-2006, 19:41

טניס שולחן זה לא רק להזיז ידיים..
לפני כל תחילת משחק צריך לעשות איזה 100 מטר ריצה קלה..

ואם תשחק נגד מישהו ולא סתם עם הקיר אז תאמין לי שזה תורם לרגליים ופחות לידיים
שרירים מנופחים זה לא יביא..

**Fabio** · 23-01-2006, 19:47

נכתב במקור על ידי Corps

טניס שולחן זה לא רק להזיז ידיים..
לפני כל תחילת משחק צריך לעשות איזה 100 מטר ריצה קלה..

ואם תשחק נגד מישהו ולא סתם עם הקיר אז תאמין לי שזה תורם לרגליים ופחות לידיים
שרירים מנופחים זה לא יביא..

ברור שזה לא ינפח לו...
חחח
הוא רוצה להרזות....
אני אשאל חבר שלי, ונראה מה הוא יגיד.
הוא מאמן כושר...

ד"א CORPS
משפטים יפים יש לך בחתימה

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[סקר] טניס שדה או טניס שולחן

[סקר] טניס שדה או טניס שולחן

משחק|טניס שולחן

טניס שולחן

טניס שולחן?

כלי נושא