מתחתי שריר :S

[SyNtaX]

אני באיגרוף תאילנדי חודשיים..התאמנו ונמתח לי שריר בכתף לפני שבועיים..המאמן שלי אמר לי שיכו להיות שזה יקח 3-4 חודשים...

זה נכון?!?!?!??!?!

[DIABLO]

זה תלוי... מה שאתה צריך לעשות זה לא לאמץ את השריר כדי לא להחמיר את המתיחה אבל גם לא לא להפעיל בכלל

[CompleX]

אמבטיה חמה...
מים חמים לשיחרור..
מסאז'...

משחה כמו בן-גיי להרפיית שרירים..

אבל כאבים עדין יהיו כמה שבועות או יותר... אין מה לעשות לוקח לשריר זמן להחלים.

[Alon]

ביחד עם הבן גאי או כל משחה אחרת שעושה את אותו הדבר רצוי לחבוש בצורה לא מהודקת מידי ולא רופפת מידי תחבושת אלסטית רב פעמית.
היא שומרת על החום..

תאמין או לא הדבר הזה עושה פלאים.
בחופש הגדול הייתי משתמש בדבר הזה אחרי כל יום עבודה.
חוזר מהעבודה- מקלחת חמה- משחה+תחבושת
יום למחרת קם כמו חדש..
למרות שזה מסריח זה נעים מאוד..

נ.ב השתמשתי בזה בשביל גב תחתון- היו לי כאבי תופת..

[SyNtaX]

תודה רבה!=]