חח הייתי היום אצל דיאטן בקשר לתזונה עם אימון

[Moshe]

בקיצור אמרתי לו איך אני מתאמן והכל
שאלתי אותו בקשר לאבקות למינהם
בקיצור הוא העיף תי קיבינימט ואמר שאני משוגע ויש לי בעיות אכילה
חחחחחחח
"יש לך תסמונת הפרעות אכילה , זה עדיין לא אנורקסיה או בולמיה אבל עדיין יש לך בעיה"
ואני עונה לו : "פסדר אני לא רחוק"
בתאחלס לא בא לי לאכול ויש מצב שאני לא אוכל כלום חוץ מארוחת בוקר ביום
בקיצור צחקתי איתו והכל ואמרתי לו שאני בערך 3 שעות ביום במכון והכל
ואמרתי לו מה אני אוכל הוא כמעט קיבל שבץ והוא אמר שבחיים שלך אל תיקח את האבקות כי זה הורס תכליות וזה לא מומלץ בגרוש ועדיף לך תאכל קוטג' או טונה
אז כל מי שחשב שאבקות זה דבר טוב וזה 100% טבעי זה ממש לא , דיאטן קליני מוסמך ע"י כללית בריאות אמר לי במפורש
אתה לוקח את זה אתה פוגע לך בהפרשות ההורמונליות הטבעיות של הגוף + פוגע לך בכליות כי זה הפרשות שונות לגמרי
נכון אולי תלא מרגיש את זה פיזי ואולי לבן אדם כזה וא אחר זה לא ישפיע אבל זה פשוט לא מומלץ וזה בכלל לא 100% טבעי
בקיצור הוא אמר שאני חולה בראש העיף תי קיבינימט ואמר שאני הורס לעצמי תגוף כי אני לא אוכל אחרי אימון פחמימות אלא רק חלבונים אבל אמרתי לו שאני אוכל בבוקר הוא אומר לא משנה תאוכל תזונה של 900 קלוריות ביום
ואתה צריך 2000
אמרתי לו תאכל אתה 2000 הוא הביא לי 5 ארוחות ביום אמרתי לו עזוב בחיית אני מתפשר על 1300 בקיצור הוא אמר בקצב הזה אתה תגיע לאישפוז אמרתי לו בכיף אינפוזיה זה דל קלוריות :]
בקיצור היה מצחיק לאללה אבל עדיין אני יודע שזה לא בריא אבל עדיין אין מה לעשות פשוט לא בא לי למה שאני אכניס בכוח
אז בקשר לאבקות ראו הוזהרתם לא מומלץ וסתם חרא
סטרואידים אין מה לדבר בכלל...

[FreezeR]

אני תומך בדעה של אדם מוסמך

[R.E]

קופ"ח כללית
ממתי הם מעודכנים? מלימודי הרפואה שהוא עשה ב1982?

אל תאמין לשיט שהוא אומר
לך על מאמרים עדכניים הכי טוב והכי בריא

[0xyGen]

קופ"ח כללית
ממתי הם מעודכנים? מלימודי הרפואה שהוא עשה ב1982?

אל תאמין לשיט שהוא אומר
לך על מאמרים עדכניים הכי טוב והכי בריא

מאמרים מלאים פרסומות סמויות אינטרסים פנימיים ושטיפת מוח
תקשיב למומחה

[logan]

תאמת הוא צודק בקשר לאבקה
יא אפס תרגיל את הגוף שלך להתאושש אחרי מאמץ
לא לתת לו חרא כזה :]
חוץ מזה אתה חסון נכון?
משה בחור חסון ושרירי :]

[Syntazya]

מה לא טבעי בחלבוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן מההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה
איזה דיאטני מפגר אחושרמוטההההההההההההההההההההההההההה

אתה יודע בכלל מה זה האבקה הזאת?! זה כולה חלבון זה הדבר הכי טבעי בעולם
אתה אוכל מנה אחת של אבקה זה כמו שתאכל קופסת טונה
מה לא טבעי בזה!!!!!
איזה שטויות בקיצור!!

[Soldier]

מה לא טבעי בחלבוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן מההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה
איזה דיאטני מפגר אחושרמוטההההההההההההההההההההההההההה

אתה יודע בכלל מה זה האבקה הזאת?! זה כולה חלבון זה הדבר הכי טבעי בעולם
אתה אוכל מנה אחת של אבקה זה כמו שתאכל קופסת טונה
מה לא טבעי בזה!!!!!
איזה שטויות בקיצור!!

בדיוק, וכל הקטע של האבקות חלבון זה שזה לאנשים שאם הם היו אוכלים טונה הם היו צריכים לאכול איזה 3
קופסאות....

[אור]

אוקיי משה עיצבנת אותי לחינם עכשיו מילה שזה סתם כוסאמא שלך טוב?
תקשיב לי ותקשיב לי טוב
הדיאטנינים לא מבינים בגרוש באכילה נכונה הם יודעים לתת לך תפריטים של 1200 קלוריות להרזייה ולהגיד לך לעשות פעילות ספורטיבית 30 דקות ביום 3 פעמים בשבוע וסטרואידים בטח שאנשים לא יתחילו פה סייקלים כולם עוד ילדים..
משה אבקות חלבון הם 100% טבעיות , הדיאטן חושבת שזה פוגע בכליות כי לגוף קשה לעכל יותר מדי חלבון אבל בסקופ של אבקת חלבון יש אותה כמו כמו בטונה רגילה .
אני לא אתווכח והגעתי למצב שאני כבר שם זין על מה שתגידו , אני כבר דיברתי על זה עם פרופסורים שמעבירים התמחויות בספורט לאנשים ומסמיכים אנשים ואדם בשם יאיר להב שהוא המומחה בין הכי גדולים בארץ , ובעל המכשיר היחיד מסוגו בארץ ששווה איזה 80 אלף שקל למדידת אחוזי שומן הכי מדוייקת שיש וכל פגישה איתו עולה איזה 400 שקל , לא אמר שאבקות חלבון פוגעות אלא רק תורמות , הוא עבר מאות הסמכות וכו' וכו' ואם תלך אליו (אז אתה נטחן.. )אבל אם כבר נטחנת.. אז אתה תלמד מלא מלא ותדבר עם בנאדם שמבין ולא עם דיאטן , פעם הלכתי לדיאטנית והיא אמרה לי שאני צריך לאכול רק 60 גרם חלבון ביום ויותר מזה יגרום לי לתפקוד לא טוב של הכבד.. קיצר שמתי עליה פס.. אחושרמוטה אבל מרוב שהבנתי כמה שהיא נכה..
קיצר שים עליו זין אחי.. לא סתם זה חוקי בארץ אבקות חלבון וסעמעמעמעמק זתם אתה נותן לי להתאמץ כוסאמא שלך.
עריכה
הנה תקציר של יאיר להב (מומחה) זה תקציר של הרצאה שלו שהוא נותן בוינגייט.
http://www.wingate.co.il/_Uploads/81yairlahav.rtf
תקרא הכל אתה לא תבין הרבה
רד עד למטה..
זה חלק קטן מסוף התקציר :
דוגמאות לארוחות לספורטאי במשקל 80 ק"ג בסיום אימון



1. 1.5 כוס קורנפלקס עם שתי כוסות חלב 1%.



2. חופן ענבים + שתי בננות עם שני יוגורטים 1.5% או עם 15 גר' אבקת "חלבון מי גבינה" (ניתן כמילשייק).



3. חטיף חלבון (המכיל 20 גר' חלבון) + חטיף אנרגיה קטן או כוס מיץ תפוזים.



יש להדגיש כי סוג הספורט, אחוזי השומן של האדם, משך הפעילות הגופנית בשבוע, אופן האכילה היומיומי וגורמים נוספים הם פרמטרים מהותיים בבניית תפריט מאוזן. על כן ייעוץ מקצועי הוא הכרח טרם יישום האמור לעיל.\


קיבלת זין משה אתה והדיאטן שלך.. זה מהאתר של וינגייט
יש עוד כמה הרצאות זה דיי מעניין ת'אמת..

עוד עריכה חח
קראתי כרגע בעוד מאמר שקפאין (כן קפאין מהקפה..) תורם מאוד בשריפת שומן ומולץ לקחת אותו לפני פעילות אירובית.. (נחמד מאוד.. )

[Moshe]

מה שהגבתי לאור ב ICQ אני אשים גם פה...

Yellow Slider (11:34 PM) :

תראה מה הגבתי לך על הדיאטן

Moshe (2:14 AM) :

בכל מקרה

כמו שהיה בעובדה לפני שבועיים בערך

על המכוני כושר לא יודע אם ראית את זה

הפרופסר של וינגט אמר שזה מומלץ לילדים להתחיל להתאמן בגיל 6

ופרופסר אחר במכון אחר לא זוכר איזה

אמר שרק מגיל 14 כי ההפרשות ההורמונליות נפגעות בלה בלה

בקיצור אלו לא דברים שהוכחו וכל אחד טוען אחרת לגבי מחקר שהוא עצמו עשה

ואתה לא יכול להוכיח כזה דבר או אחר

זה לא משהו מדעי

נכון אולי לוינגט יש שם

אבל אני לא אקח אבקות במילא , חשבתי על זה אבל יש לי מסת שריר פי 4 ממה שאמור להיות בגוף (אפשר לבדוק את זה ע"י בדיקת שתן פשוטה)

ככה שאני מסודר אבל לגבי כל האנשים האחרים זה שיט אחד גדול

לפחות לדעתי

ומי שאמר לא זוכר אם זה אתה או אחד אחר

שבאבקה יש יותר גרם חלבון מטונה

בטונה יש 25 גרם חלבון

באימון אתה צריך לקחת 30 גרם לנער ולא מתאמן מתקדם (4 שנים אימון)

לכן טונה מספקת לך את הכמות הנדרשת

אני בכללי לא צריך חלבון אני צריך יותר פחממות

אבל אני אומר לך בכללי אין דברים מוצקים כל אחד אומר מה שהוא רוצה

זה לא הוכח ואנחנו יכולים להתווכח על זה שנים

[g@di]

אנשים תבינו ומשה אתה במיוחד
אבקת חלבון זה סה"כ מנת חלבון טעימה וזמינה שבאה לך בטוב אחרי האימון במקום הטונה המגעילה או כל דבר אחר
זה לא פוגע בכלום ותצאו כבר מהמיתוסים האלה של שנות ה80
אנשים תתקדמו
וכפי שאמרו ערכו כבר אלפי מחקרים מדעיים שהאבקה הזאת לא פוגעת בכלום מהסיבה הפשוטה שחזה עוף וקוטג לא פוגעים בך

[g@di]

מאמרים מלאים פרסומות סמויות אינטרסים פנימיים ושטיפת מוח
תקשיב למומחה

לא מדובר על מאמרים אלא על מחקרים מדעיים מעודכנים
ואל תקרא לדיאטן מסכן מומחה

[Sandman_61]

מישהו יכול להביא לי עוד מאמרים בנוגע לזה?
ואיך הטעם של האבקה?

[shiko]

מצחיק לראות איך מיתוסים כאלה עדיין לא פסו מן העולם...
לדיאטן הקליני שלך יש בדיחה של הסמכה, אם אתה מחפש בן אדם שיכול לייעץ לך לגבי תפריט ואימונים לך ליאיר להב, תואר בתזונה קלינית ואחד הסמכויות הנחשבות ביותר כיום בארץ.
ובעניין האבקות אין פה עניין של דעות ואין הוכחות לכאן ולכאן, מדובר בשחור ולבן!

[Li0rz]

אור תנשום עמוק אחי תנשום עמוק תרגע קח כיסא שב..בעצם אתה כבר יושב..
לשאוווףףףףףףףףףף
לנשווףףףףףףףףףףף
מה עפת זה כולה משה =]

[idan8877]

חחחחחחחחחח
את חולה בראש אחי ......