האם יש תרגילי כושר לצוואר?

energy atraf · 15-04-2006, 23:47

שלום
האם יש תרגילי כושר לצוואר??
אני ראיתי שייש מתאמנים רבים אשר הצוואר שלהם רחב האם יש איזה תרגיל כלשהו לצוואר שהוא מתרחב ???

**Syntazya** · 15-04-2006, 23:51

אתה מתכוון לטרפז?? כאילו בין האוזניים לכתפיים?

אם כן אז
http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anchor1914548

energy atraf · 16-04-2006, 00:36

אה הטרפז זה מרחיב את הצוואר ..??
אני מתכוון לצוואר עצמו אבל בעצם נראה לי שאולי העבודות של הטרפז עובדות גם על הצווואר...

**Syntazya** · 16-04-2006, 01:08

תסמן איזה חלק אתה מדבר

energy atraf · 16-04-2006, 16:02

אני לא יודע לעלות תמונות ..
אבל סתכל אתה רואה הצוואר שלו רחב בין הטרפז לאוזניים כללי הצוואר כלומר הגרון כזה רחב אחי

**Syntazya** · 16-04-2006, 16:04

אי אפשר להגדיל ת'גרון חחחח
הוא גודל לבד שכל הגוף גודל

**CoreOxide** · 16-04-2006, 16:47

זה גודל לבד אחי

energy atraf · 16-04-2006, 23:00

אההה חחחחח
סבבה תודה אחים שלי

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה