כאבים חזקים בין החזה לאחר אימון
אני יודע שכשכואב אז האיזור מתפתח..
אבל הפעם הכאב הוא ממש עצום.
עשיתי אימון שלי 3 סטים של מקסימום במתח(13-8-6)...ושלוש מקסימום מקבילים(16-10-8)
ואני מרגיש דקירות בתוך החזה...כאב מטווורף...יכול להיות שעשיתי משהו לא בסדר?
כי אף פעם לא היו לי כאבים כאלו..בדרך כלל זה כאבים סבירים אבל הפעם...או מאיי גוד.!
בדרך כלל הייתי עושה 4 סטים של מתח ומקבילים כשבסטים של המתח הייתי עושה 6 כפול 4
ומקבילים 3 כפול 10
אבל אמרו לי ששיטת הסטים של המקסימום הרבה יותר טובה.
אז נסיתי ואלו התוצאות..כאבי חזה מטורפים..אבל בנוסף אני חייב לציין שאני מרגיש שהתחזקתי מאז שהחלפתי את השיטת אימון.
ציטוט ההודעה
