שלום לכולם
אני נמצא בתחילתו של תהליך ירידה במשקל. יש לי לפחות 30 קילו להשיל ממשקל גופי, ועאני רוצה לעשות זאת בדרך בטוחה ובריאה. התחלתי לאכול על פי תפריט דיאטה של דיאטנית מקצועית, והתחלתי לעשות הליכות מסביב לשכונה על מנת להכניס את הגוף לכושר. עכשיו אני רוצה לנסות להכניס עוד סוג של פעילות, קצת יותר מחטבת ומעצבת ולא כל כך יודע במה כדאי לבחור, ומה יכול לתרום לתהליך. יש לכם מושג האם אימונים של TRX תורמים להרזיה? ואיפה אני יכול ללמוד איזה תרגילים כדאי לעשות?
תודה מראש למי שיענה