יש לי בעיה\צריך ייעוץ לגבי העישון

[משתמש אנונימי]

טוב ככה..בקצרה?התחלתי לעשן[סגריות כן?חח]

בקיצור,התחלתי לעשן וזה מהזה לא מתאים לי עכשיו
לא קבוע..לא קופסאות ביום אבל יש את הסגריה...2 ביום
יש איזה עצה איך להפסיק?
כי לא מתאים...אני פשוט רואה סגריה אני רוצה...אל תגידו לי...אל תיקח את זה פשוט..כי כשאני רוצה סגריה אני לא זוכר שום דבר...ופשוט בא לי

[CompleX]

זה אחד 2..זה כלום..

אתה צריך פשוט להגיד לעצמך להפסיק אף אחד לא יכול לגרום לך חוץ ממך עצמך.

זה כולה 2 סיגריות אז כדאי שתחתוך את זה מוקדם. הבעיה האמיתי נהיית שזה עובר ל-10 סיגריות עד קופסא ביום.
אז כבר אי אפשר להפסיק.

ואומרים שזה לא בעיה אבל זה בדיוק כמו התמכרות לסמים. וכבר היו על זה מחקרים.. זה בדיוק אותו קושי מלהפסיק לעשן קופסא ביום ללהפסיק שימוש בסם.

בקיצור זה עכשיו בדיוק מבחן לחוזק הנפשי שלך .. ולמשמעת העצמית שלך.. פשוט תגיד -לא!-

[משתמש אנונימי]

אני יודע ש1-2 זה כלום
אבל זה התחיל משחכטה פה שחטה שם מסגריה בכל כמה ימים עכשיו סגריה - 2 כל יום מה יהיה עוד מאט?
בגלל זה...

להגיד לא..וזהו...אני יכול אבל לפעמים שאני מסטול או משהו להגיד לא לא עוזר כי פשוט בא לי

[<<<BlooD>>>]

ובנושא הזה אתה מבקש עזרה?
תיראה אנשים מפסיקים בהדרגה.. נגיד מישהו מעשן חפיסה ביום.. הוא יורד כל יום או פעם במיספר ימים בסיגריה או במיספר סיגריות..כמה שהוא מסוגל..
אם אין לך רצון לעשן אז אל תעשן מה כבר הבעיה.. המחנך שלי מעשן איזה חפיסה ביום פיתאום בום עשה הפסקה של חודש.. אז שתי סיגריות זה כבר לא כל כך קשה נו.. קיצר תאמין לי עוד חודשיים ככה אתה כבר תעשן איזה חצי חפיסה ליום.. תישקול.. תפסיק כשזה עוד לא בעיה.. אם אתה פשוט לא מסוגל אז אתה חלש מה אני יעשה לך..

[flashy boy]

כל פעם שאתה בא לעשן את הסיגריה פשוט תחזיק אותה ביד ופשוט תשליך אותה כי אם אין סיגריה אז גם לא תעשן אותה

[AvixTz]

תקח את הסיגריה הכי מגעילה שאתה מכיר ואת ה1 - 2 ביום שאתה מעשן תעשן אותה .
ככה זה יגעיל אותך עוד יותר
אם יש לך כח רצון גדול פשוט תגיד לא וזהו .

[YaBoy]

זה הכל תלוי בכוח הרצון שלך..
תלוי בכמה אתה רוצה להפסיק..
אם אתה רוצה ויש לך כוח רצון גדול
אתה יכול תוך יום לעשות את זה
אבא שלי היה קרוב ככה למחלה בחנכיים אמר לעצתמו זהו אני מפסיק לעשן
תוך יום גמר את זה.. בלי חירטוטיןם..
אתה צריך להגיד לעצמך שזהו
זה מה שיהרוג אוית בסופו של דבר
זה מתחיל מ2 ביום
הופך ל4
קופסא
ואתה לא שם לב אפילו כמה העסק הזה רץ מהר..
תצא מזה כמה שאתה יכול
אתה מציל לעצמך תחיים.. יהיה טוב אחי
פשוט תגיד לעצמך זהו די.. אני מאריך לעצמי את החיים

[Syntazya]

מושפע
נגרר
פוזה
כל הדברים האלה

פשוט להפסיק להסתובב עם ילדים שמעשנים

חחח טוב לא ניראה לי שזה באמת מציאותי
אז תעשה מה שאמרו לך פה

[משתמש אנונימי]

מושפע?נגרר?פוזה?אני הייתי מעשן במשך תקופה של חצי שנה[או איזה 8-9 חודשיפ]לפני מס' שנים זה לא קשור לזה...הייתי מעשן ולפעמים יש חשק וכל החברים מעשנים וזה...

אני ינסה..נשתדל ככה הפסקתי לפני מס' שנים...והייתי מעשן הרבה יותר מ1-2 הייתי מעשן את ה10 סגריות ביום...
ופשוט הפסקתי ...תודה רבה אני ינסה..

[Jacoby]

טוב אחי תקשיב ותקשיב לי טוב.
כמה שאתה לוקח את זה עוד אחרי זה יהיה לך יותר קשה לצאת מזה, ואני לא אומר את זה סתם ככה זה כי חבר שלי סיפר לי על אבא שלו.
אז אתה לוקח סיגרה ועוד סיגרה ואתה אומר לעצמך טוב עכשיו אני אקח אחת אבל אני אפסיק, ואני גם בטוח ב100% שאתה מתי שהוא תפסיק, מי שבאמת רוצה ומתאמץ לוקח את הסיגריה מסתכל לה על הניקוטין ואומר:"את הזבל הזה אני אכניס לריאות שלי?" וזורק אותה לפח.
אבל העניין הוא הזמן, הזמן שאתה עישנת הוא יחסית קטן אז הנזק לא יהיה קטסטרופלי אבל עדיין יש את עניין הגמילה, וזה לא הקטע שכמה שאתה יותר מתמכר יותר קשה לצאת, אם תמשיך ככה לעשן ועוד 5 שנים תרצה לצאת יהיה לך סבבה, אבל חבר שלי סיפר שאבא שלו עישן בערך 30 שנה.. (בסדר זה יותר שנים אבל בערך) וביום אחד הוא אמר טוב זהו אני לא רוצה לדפוק לעצמי את החיים אני מפסיק, והוא הפסיק! אבל הוא מספר שלפעמים יש רגעים של שבירה שהוא חייב את הסיגריה אפילו שנתיים אחרי שהוא הפסיק.

אם לא תפסיק עכשיו לא רק תדפוק לעצמך את הבריאות, אלא גם את המוח.. מאוד מאוד כדאי לך פשוט להפסיק וגם אם זה יגרום לך לרדת בציונים ולהרגיש דיכאון זה שווה את זה בסופו של דבר, כי חיים רק פעם אחת!

בהצלחה!

[Alonh]

אם היו אומרים לך שאם לא תעשן 3 ימים
תקבל מיליון דולר ..
אתה חושב שהיית מצליח לא לעשן ?

פשוט תחליט שאתה לא רוצה וזהו
זה הכול בראש :\

[Born2Kill]

אם תרוצה תעשן אם לא אל תעשן אני לא מבין מה רצית ? =/

אמרת שזה לא מתאים לך, אז פשוט תפסיק לעשן מה הקטע ? =/

זה החלטה רק שלך.

[Ch3MiCaL]

חחחחחחחחח באלוהים תמזכיר לי אותיי ..
עכשיו אני באותה בעיה .. אני רוצה להפסיק גם בגלל שזה הרבה כסףף יוצא לי .. וגם בגלל שלא באלי ממש ..
אנשים וחברה .. היתי מעשן חצי קופסא, קופסא ביום .. עכשיו ירדתי לכמה סיגריות ..לאט לאט בהדרגה ..
איתך בכלל אין בעיה עכשיו כולה סיגריה 2 .. או שתתרחק מאנשים שמעשנים עד שיצא לך החשק או שתקח קצת מהסיגריה כל פעם ..לבנתים זה כלום אבל אם תממשיך תתראה שעוד חודש תיוצא עם קופסא מהבית ..
אז תנסה שלא

בהצלחה

[FuckTheSystem]

משהו שבאמת יעזור?
תתחיל לעבור על נרגילה ואז תישכח מהסיגריה
(אני מעשן כבר שלושה שנים ) ואני לא רוצה להפסיק..
אבל חבר שלי הפסיק בדרך הזאת.

[black tear]

2 ביום זה אומר שאתה לא מכור אז תפסיק כול עוד אתה יכול כי אני כבר מכור והולך על זה פול כסף...