שלום לכולם
לפי השם של הפורום אני מניח שיש כאן חברים שמעוניינים לרדת במשקל גופם ולהתחטב. בין אם אתם צריכים לרדת 5 קילו ובין אם 30, אני ממליץ לכם בחום להיעזר בשירות של אימונים אישיים. אני ירדתי באמצעות מאמן אישי כ 35 קילו בשנה וחצי האחרונות, בעיקר בזכות העובדה שיהיה מישהו שם לצידי לאורך כל הדרך, שעודד אותי ברגעים הקשים. תוכלו למצוא עוד מידע על ירידה במשקל בלינק.