טובב זה הזמן להתחיל לדאוג....כנסו בקשה

[Xanax]

חחח מה נהיה זה כבר לא מצחיק..אתמול אכלתי ככה:
בבוקר נס קפה...אח"כ צהריים איזה 13:00 ככה...צלחת כבד עם כזה בורקס שיש באולמות שבפנים יש מוקפץ סיני(בטח אתם אומרים איזה חיים טובים חחח ) עם איזה 6 זיתים עם הרוטב האדום הזה(מרוקאים בטח מכירים)
אחר כך 2 שורות שוקולד...(משו כמו 200 קלוריות)(ואל דאגו עבר איזה 4-5 שעות מהבשר...זה היה ב6-7 בערב ככה)
אחר כך ב8-9 עוד פעם אותה מנה שבצהריים בול...יאמי
גם היה איזה תפוח במהלך היום...2 חתיכות עוגה תפוזים כזאת נו..
היום אני קם בבוקר...בדרך כלל שאני קם בבוקר אני שוקל 66...היום אני 65...אחרי שאכלתי המון בשר וכל החרטה הזה מה זה איך זה יכול להיות...חח נהייתי אנורקסית מילה :o חשבתי אני ישמין משו בסוף ירדד קילו כאילו איך ..? שמישהו יסביר לי...וכמה קלוריות אכלתי אתמול בערך? תודה
מבחינת ספורט שיחקתי עם אחשלי איזה 40 דקות כדורגל לא מסיבי כזה בכיף...
אחר כך התאמנתי עם משקולות קצת בלילה...כפיפות בטן שטויות כאלה...
יענו לא משו רציני...

[Syntazya]

אל תסתכל על המשקל
זה סתם מספר שלא שווה כלום

[Xanax]

חחח אתה יכול לפרט? עוד פעם האחוזי שומן האלה? :|

[Dave Grohl]

בדיוק... אחוזי השומן זה מה שקובע
כי בתאכלס.. אם היום אני שוקל 63.. מחר אני יכול לשקול 62 (בשיא הרצינות זה קורה כל הזמן)
בגלל משחקי מים... כמה שאתה תשתה יותר ככה תשקול יותר...
האחוזי שומן זה כמה אחוז מהגוף שלך הוא שומן.. זה האינידקציה הכי טובה לדעת אם הרזית או השמנת :]

[Xanax]

אה תודה אחי אבל זה בלאגן לבדוק את זה רופא מה רופא..אין איזה מחשבון נוסחא משו שלפיה אפשר לבדוק את האחוזי שומן בלי רופאים ועמיית?

[Dave Grohl]

לא.. יש את הצבת.. שהיא מדויקת במידה והאדם שבודק איתה יודע מה הוא עושה =\

[ScoRer]

נוזלים.. בבוקר אתה מרוקן מנוזלים..

[Li0rz]

לא.. יש את הצבת.. שהיא מדויקת במידה והאדם שבודק איתה יודע מה הוא עושה =\

דווקא אומרים שהצבת...הכי לא מדויקת

[Dave Grohl]

דווקא אומרים שהצבת...הכי לא מדויקת

שוב.. לי אמרו שזה תלוי במי שבודק.. אם הוא יודע איך למדוד נכון אז הצבת מדויקת :X

[tal1991]

יש לי משקל דיגטלי שיש בו כזה מקום לרגליים שאיכשהו דרך זה הוא בודק ת'אחוזי שומן מישהו יודע עד כמה זה מדוייק?

[Dave Grohl]

לא מדיוק בגרוש.