בקשה בנוגע לאתרי תרגילים

[iTaMaR93]

אפשר אתרים עם תרגילים טובים אבל חוץ מ-"mucle" מ"ישראל בודי" ומ-"getbig"


תודה רבה לעוזרים:Boxing:

[Dave Grohl]

http://exrx.net/Lists/Directory.html
תבחר את השריר הרצוי - ושם יש תרגילים

[Syntazya]

http://www.shririm.org/Trains/zfima.htm

[matan009]

http://www.shririm.org/Trains/zfima.htm

חחח אחי האתר שהבאת זה סתם קישורים לאתר שהמנהל פה הביא... אבל תודה בכל זאת...

וואלה הביאו פה כבר את כל האתרים שיש לי... אני לא מכיר עוד אתרים אחי מצטער =]

[Dave Grohl]

חח אם כבר מסתכלים על ארנולד שרווצנגר.. הוא על הפנים במושגים של היום ^____^
חרא ארבע ראשי.. תאומים לא משהו.. טרפזים קקה :X שרירי בטן גם לא משו חחח
החזה שלו היה סעס אבל