שאלה לגבי תזונה
אני משקיע והכל
מישהו יכול להמליץ לי על תזונה בריאה..?
שאלה לגבי תזונה
שאלה לגבי תזונה
אני משקיע והכל
מישהו יכול להמליץ לי על תזונה בריאה..?
Siete
|
|
כן גם אני רוצה
אני הבנתי שאמורים לאכול לפחות 6 ארוחות קטנות ביום ואני מצליח רק 2
א.כי אני בבית ספר ואני לא יכול להיות סביב האוכל כל היום
ב.כי אני מרגיש שבע ולא בא לי לאכול חחחח
וגם אם כן אני לא יודע מה לאכול בכל ארוחההה
תקרא מאמרים אחי.. יענו אפחד פה לא יכול להגיד לך בהודעה אחת איך לשמור על תזונה נכונה...
הביאו פה הרבה מאמרים טובים.. אני הבאתי אחד על תזונה לפני ואחריי אימון .. תחפש אני גם ינסה להביא לך
תנו לי בכבוד
המדריך השלם לעלייה במסה - גיל גרנות ויוסי זלצמן
http://download.yousendit.com/3DD7F8B3673AA0D5
המדריך השלם לחיטוב - גיל גרנות
http://download.yousendit.com/19382C210A8C58AD
הם מומחים בטחום והמאמרים הם ברמה גבוהה מאוד
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
